शीतल-हला हुप वजन घटाने अपेक्षाकृत हल्के वजन है, अधिक व्यक्तिगत रूप से मोड़ने के दौरान आसपास ले जाने के लिए अधिक सुविधाजनक, शरीर को चोट नहीं पहुंचेगा, जबकि रोटेशन में कठोर हुला घेरा अधिक श्रमसाध्य हो जाएगा , हड्डियों को काटने के लिए आसान है, और लंबे समय तक इस्तेमाल कमर की मांसपेशियों को घावों से ग्रस्त कमर को नुकसान पहुंचाएगा, इसलिए वजन कम करने वाले हूला हुप्स को खोने वालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प होगा।
हला हुप्स संभवतः जितना भारी नहीं है
हुला घेरा जरूरी नहीं है भारी बेहतर है, जब हुला घेरा, व्यक्ति की पीठ, पेट आंत प्रभाव की चपेट में है, चुनाव बहुत भारी हुला घेरा, प्रभाव तीव्रता भी बड़ी आंतरिक अंगों को नुकसान हो सकता है; हुला घेरा भी बहुत हल्का है अच्छी तरह से, बहुत श्रमसाध्य महसूस होगा बढ़ाएं। हुला सबसे अच्छा समय उनकी शारीरिक क्षमता स्थिति के अनुसार उपयुक्त का चयन करने के घेरा का चयन करें।
भारी hula घेरा, महत्वपूर्ण नकारात्मक लोगों को, जब अधिक क्यूई आसान कमर को नुकसान करने के लिए खर्च की जरूरत है, ताकि कैलोरी अधिक होगा, लेकिन हुला घेरा बहुत भारी, शरीर पर बहुत बड़ा प्रभाव है, मोड़।
हुला घेरा क्या सामग्री के लिए बेहतर है
1, स्पंज प्लास्टिक हुला घेरा गुणवत्ता में लिपटे
स्पंज जैकेट की एक परत के अतिरिक्त के आधार पर, प्लास्टिक उत्पादों में, कमर पर सवार हुला के प्रभाव को कम कर सकते हैं, और सस्ता.मैं व्यक्तिगत तौर पर सोचता हूं कि अगर आपको मोटी स्पंज के साथ वजन कम करना सहज होगा
2, हार्ड धातु हला हुप
चुंबकीय और मालिश के प्रभाव के साथ, रिक्त धातु ट्यूब के झुकने से चाप-आकार के अंतराल और उत्तल आकृति के भीतर धातु के पाइप बनते हैं, जबकि घूर्णन कमर को मालिश कर सकता है मुश्किल है, लेकिन पेट को चोट पहुंचाना आसान हो सकता है
3, वसंत प्रकार हला हुप
एक और घेरा तोड़ने के लिए आसान और आसान वसंत हुला वर्ष हुला घेरा बिना वसंत के आंदोलन के सिद्धांत है, जो एक hula घेरा वसंत तनाव, एक प्रशिक्षण हाथ, पीठ, कमर और पैर और अन्य भागों के रूप में कार्य कर सकते हैं से बना है। Fixability, कुछ बॉडीबिल्डरों के उपयोग में इस हला को अधिक सामान्य रखने के लिए बेंड, हिरासत और अधिक सुविधाजनक।
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