ذیابیطس کی طرح گاؤٹ اگرچہ، ہائی بلڈ پریشر کوئی پیچیدگیاں ہیں زندگی بھر کی بیماری کے طور پر ایک ہی ہے، لیکن لوگوں کی طرف سے قابل قدر نہیں ہے ہر کوئی سوچتا ہے گاؤٹ کہ گاؤٹ خوفناک نہیں ہے چھوٹی چیزیں ہے، لیکن لوگ ایک سے زیادہ tophi اور گاؤٹ گٹھیا کی تکلیف ظاہر ہوتے ہیں جب جانتے ہیں گاؤٹ بھیڑوں کے لباس میں ایک بھیڑیا ہے، بینکر چہرہ بے نقاب انتظار آخری منٹ. گاؤٹ جلدی سے بچاؤ کے کام کر کے طور پر، ہراساں دور رہنے کے لئے چاہتے ہیں جب تک.
1، کثیر پائپ ان کے منہ
کنٹرول غذا، اعلی purine کھانے کی اشیاء کی کنٹرول، گٹھیا کی شدید آغاز کے کی تعداد میں کمی اب بھی ضروری ہے. purine انتہائی کے hydrophilic ہے کیونکہ، سوپ، گوشت، سمندری غذا اور سبزیاں ملا جلا کللا کھانے کی گرم برتن کھانے کے لئے کی کوشش کریں میں رس ایک اعلی purine پر مشتمل ہے، اگر آپ نے سختی سے شراب سے بچنے کھانا چاہیئے، خاص طور پر نہ شراب.
2، منشیات جھروکے سے
مثلا پینسلین، ٹیٹراسائکلن، diuretics کے، وٹامن B1 اور وٹامن B2 اور طرح منشیات، کی یوری ایسڈ کے اخراج کا کم اثر و رسوخ کے ساتھ غیر فعال.
3، ان کے مقابل کی اچھی دیکھ بھال
دوروں کے ساتھ طبی دستیاب gouty گٹھیا کے مریضوں کو اکثر لمبی دوری، موچ، ضرورت سے زیادہ ورزش سے متعلق تکلیف اور جوتے چل، اس دور urate سے متعلق مقامی ٹشو نقصان ہو سکتا ہے. لہذا گاؤٹ مریضوں تھکاوٹ سے بچنے کے لئے آرام کرنے کے لئے توجہ دینا چاہئے ، ذہنی دباؤ، انفیکشن، سرجری، جوتے جوڑوں کو نقصان پہنچنے کی اجازت نہیں دے ضروری آرام دہ ہونے کے لئے. گاؤٹ مریضوں کو عام طور پر اس طرح کے طور پر مضبوط یا طویل فاصلے چلنے کے دوروں چل رہا کھیلوں میں حصہ لینے کی وکالت نہیں کرتے.
4، باقاعدہ غذا اور باقاعدہ ورزش
گیٹ مریضوں کو باقاعدگی سے رہنے اور آرام دہ اور پرسکون یقینی بنانے کے لئے، لہذا تین طے شدہ فکسڈ، فکسڈ ورزش کا وقت. عام طور پر کھانے کے بعد نصف گھنٹے مقرر ہوتا ہے، جب غذا آہستہ آہستہ جذب ہوجاتا ہے، خون کی یورپی ایسڈ کے استعمال کے لئے سازش، پوسٹ ہائیڈرولائیمیمیا کو کم کرنے میں مدد کے لئے.
5، پیاس تک پینا مت کرو
کافی مقدار میں پانی پینے کی اچھی عادت تیار کریں، ہر روز روزانہ پانی پینے پر اصرار کریں، عام طور پر فی دن 3000 سے 3000 ملی ملی میٹر مناسب ہے.
6، اپنے جسم کو برقرار رکھنے کے لئے
وزن کنٹرول، وزن کنٹرول، مریضوں گاؤٹ کل روزانہ کیلوری کی کمی 10 فیصد عام، غیر ضرورت سے زیادہ snacking کے کا٪، بہت زیادہ نہ کھانا، پرپورنتا کھانے سے 15 ہونا چاہئے، لیکن آہستہ آہستہ، توانائی کو کم کرنا چاہئے ضرورت سے زیادہ کم کرنا چاہیے وزن جس گاؤٹ کے شدید حملے دلانا ketoacidosis، سبب بنے گی.
