Aunque la gota como la diabetes, la hipertensión arterial es lo mismo que una enfermedad de por vida, pero no valorada por las personas. Todo el mundo piensa que la gota es las pequeñas cosas que la gota no es terrible, no hay complicaciones. Pero cuando las personas aparecen múltiples tofos y artritis gotosa molestias , sabe la gota es un lobo con piel de oveja, cara expuesta espantosa espera hasta el último minuto. gota quiere que se mantenga alejado de acoso, al igual que el trabajo de prevención temprana.
1, multi-pipa a la boca
dieta de control, el control de alimentos con alto contenido de purina, reduciendo el número de comienzo agudo de la artritis sigue siendo necesaria. Trate de comer olla caliente de carne, mariscos y verduras mezcladas comida de aclarado, porque la purina es altamente hidrófilo, sopa El jugo contiene purina muy alta, debe comer. Estrictamente evitar el alcohol, en particular, no puede beber alcohol.
2, las drogas no usan indiscriminadamente
Inhabilite o reduzca el uso de medicamentos que afectan la excreción de ácido úrico, como penicilina, tetraciclina, diuréticos, vitamina B1 y vitamina B2, etc.
3, adoran sus propias articulaciones
pacientes artritis gotosa clínicamente visibles con convulsiones a menudo a pie de larga distancia, esguinces, dolor excesivo relacionado con el ejercicio y los zapatos, este puede ser el daño tisular local relacionada con el urato fuera. Así que los pacientes de gota deben prestar atención al resto para evitar la fatiga , mentales del estrés, infecciones, cirugía, zapatos que sean cómodos, no debe permitir que el daño articular. pacientes de gota generalmente no abogan por participar en deportes como correr excursiones a pie fuerte o de larga distancia.
4, dieta regular y ejercicio moderado
Pacientes con gota para asegurar la vida y el descanso regulares, por lo tanto, tres comidas fijas, tiempo de ejercicio fijo. El ejercicio general establecido en media hora después de la comida es apropiado, cuando la dieta se absorbe gradualmente, el ácido úrico ha comenzado a aumentar, el ejercicio Propicio para el uso de ácido úrico en sangre, para ayudar a reducir la hiperuricemia posprandial.
5, no beba hasta que tenga sed
Desarrolle un buen hábito de beber mucha agua, insista en tomar diariamente una cierta cantidad de agua, generalmente de 2000 a 3000 ml por día es apropiado.
6, para mantener tu cuerpo
Control de peso, los pacientes con gota deben controlar el peso, las calorías diarias totales deben reducirse en un 10% a 15% de lo normal, no demasiado para comer bocadillos, ni comer demasiada comida por día, pero el calor debe reducirse gradualmente sobre-reducido Causará cetosis acidosis, que indujo gota aguda.
