糖尿病、高血圧などの痛風は生涯病気と同じですが、人によって評価はない。誰もが痛風痛風はひどいではないことをささいなことであると考えますが、合併症はありません。しかし、人々は、複数の痛風結節と痛風関節炎の不快感を現れた時、痛風は羊の皮を着たオオカミですけど、恐ろしい顔さらさ待機土壇場。痛風は、早期予防作業を行うよう、ハラスメントを離れて滞在したいまで。
図1に示すように、多管その口
コントロールダイエット、プリンの食べ物を制御する、関節炎の急性増悪の数を減らすために肉、魚介類、野菜の少ない鍋を食べる必要があります混合リンス食品、プリンは高い親水性を持って、スープジュースは非常に高いプリンを含んでいる、食べる必要があります。厳密にアルコールを避ける、特に、アルコールを飲むことはできません。
2、薬は無差別に使用しない
ペニシリン、テトラサイクリン、利尿薬、ビタミンB1、ビタミンB2など、尿酸排泄に影響を与える薬剤の使用を無効または減らす。
3、自分の関節を愛する
臨床的に発作の可視痛風性関節炎の患者は、多くの場合、これがオフの尿酸に関連する地元組織の損傷であってもよいし、長い距離、捻挫、過度の運動に関連した不快感や靴を歩く。だから、痛風患者は疲労を避けるために、残りの部分に注意を払う必要があります、精神的ストレス、感染症、手術、靴は快適に、関節損傷を許してはなりません。痛風の患者は、一般的に、このような強いまたは長距離ウォーキングツアーを実行しているなどのスポーツに参加することを提唱していません。
4、定期的な食事と適度な運動
一般的に固定された固定の食事、運動時間は食事療法が徐々に吸収され、一時間半、好ましくは食後の運動に設定されたように、痛風の患者は動きがある、尿酸が上昇し始めている、通常の生活や休息を確保するために、食後尿酸の使用に役立ち、食後の高尿酸血症を軽減するのに役立ちます。
5、喉が渇くまで飲まない
一般的に一日あたり約2000-3000 MLが適切である、一定量の水を、より多くの水を飲むの良い習慣を開発し、毎日のドリンクに準拠しています。
6、あなたの体を維持する
体重コントロール、痛風患者は体重をコントロールする必要があります、毎日の総カロリーは通常よりも10％〜15％減るべきであり、スナックを食べすぎたり、食べ過ぎることはありませんが、急性の痛風を引き起こしたケトーシスアシドーシスを引き起こすでしょう。
