Bien que la goutte comme le diabète, l'hypertension artérielle est la même que celle d'une maladie à vie, mais pas apprécié par le peuple. Tout le monde pense que la goutte est les petites choses que la goutte est pas terrible, il n'y a pas de complications. Mais quand les gens semblent multiples inconfort arthrite tophus et de la goutte , savoir la goutte est un loup déguisé en mouton, le visage hideux exposée attendre jusqu'à la dernière minute. la goutte veulent rester loin du harcèlement, tout comme le travail de prévention précoce.
1, plus de contrôle de leur propre bouche
Contrôlez le régime, contrôlez les aliments purins, réduisez le nombre d'exacerbations aiguës de l'arthrite est encore nécessaire pour manger moins chaud pot de viande, fruits de mer et légumes mélangés rincez la nourriture, la purine a un haut hydrophilicity, soupe Le jus contient de très haute purine, devrait être en train de manger.Éviter strictement l'alcool, en particulier, ne peut pas boire d'alcool.
2, les médicaments ne pas utiliser sans discernement
Désactiver ou réduire l'utilisation de médicaments qui affectent l'excrétion d'acide urique, tels que la pénicilline, la tétracycline, les diurétiques, la vitamine B1 et la vitamine B2 et ainsi de suite.
3, aiment leurs propres articulations
Cliniquement, l'incidence de l'arthrite goutteuse est souvent associée à la marche à longue distance, l'entorse, l'inconfort des chaussures et l'exercice excessif, qui peuvent être liés à l'exfoliation des urates après une lésion tissulaire locale. Le stress mental, l'infection, la chirurgie, les chaussures doivent être confortables, ne pas causer de dommages articulaires, etc. En général, ne pas recommander aux patients atteints de goutte de participer à des sports forts comme la course à pied ou la marche à pied.
4, régime régulier et exercice modéré
patients Gout pour assurer une vie régulière et de repos, de sorte qu'un repas fixe, le temps d'exercice fixe généralement mis en mouvement après un repas de préférence à une heure et demie, lorsque le régime alimentaire est absorbé progressivement, l'acide urique a commencé à augmenter, il y a du mouvement propice à l'utilisation de l'acide urique dans le sang, aider à réduire la glycémie postprandiale l'acide urique.
5, ne pas boire jusqu'à soif
Développer une bonne habitude de boire plus d'eau, d'adhérer à une boisson par jour une certaine quantité d'eau, généralement environ 2000-3000 ml par jour est approprié.
6, pour garder votre corps
Le contrôle du poids, les patients atteints de goutte devraient contrôler le poids, les calories quotidiennes totales devraient être réduites de 10% à 15% de la normale, pas trop de collations, ni trop de nourriture par jour, mais la chaleur doit être progressivement réduite. Va provoquer une acidose cétose, qui a induit la goutte aiguë.
