¿Por qué es tan festivo que sea más fácil para aumentar de peso, comer bien o no hacer ejercicio? Por una razón, la forma de romper las 3 libras de grasa durante la maldición Fiesta de la Primavera! Pérdida de peso rápida de cómo hacerlo?
Decir peso, hay que entender primero la composición del peso corporal más bajo. Generalmente balanzas han dicho que la cifra incluye el peso total de la composición corporal de los huesos, músculos, órganos, agua corporal y el tejido graso, también contiene ropas gastadas, los alimentos que comemos de peso en la composición corporal mayor proporción pertenece a agua representa el 55 a 65 por ciento de los adultos de peso corporal, es generalmente planos a corto plazo y bajadas sobre todo a causa de los cambios de peso significativas en el cuerpo causado por el agua. por el contrario, si beben mucha agua no es cuando cómo el inodoro, o la defecación no es lisa, o cambios fisiológicos en las mujeres (tales como la ovulación o el período menstrual puede ser debido a los cambios hormonales causados por la retención de agua), son probablemente debido a la retención de agua in vivo y permiten el aumento temporal en el peso corporal ocurrir. que es dijo que el año nuevo en estos días el crecimiento del peso corporal es sólo un problema técnico, y que realmente no puede reaccionar grasa! precisa, Pang, que hinchada!
Cómo bajar de peso después de las vacaciones se
1. El agua puede reducirse rápidamente, y por lo tanto la reducción de peso rápida. Los diuréticos (orina), laxantes (heces), sauna, o usar ropa de plástico (sudoración) puede perder peso de inmediato, pero la pérdida de esta agua puede dañar la función del cuerpo como la reducción de la inmunidad, fatiga, apatía, etc., pero una vez que se agrega agua, el peso se remonta a ( 'rebote') y algunos productos para la salud del té para adelgazar que contienen más de ruibarbo, sen y otros laxantes.
2. músculos pueden reducir rápidamente, el método principal tiene hambre. Hungry cuando la dieta, el glucógeno muscular y la proteína se han descompuesto, y quitan la humedad en el músculo. En general, se rompen con frecuencia de glucógeno o la proteína 1 kg puede mientras que la pérdida de 4 libras de agua, peso combinado caerá 5 libras tan estricta dieta causa una pérdida de peso en 2, 3 días, sin embargo, si no tuviera muscular, no descomponer el glucógeno y proteínas disponibles, y que una dieta hambre no pueden reducir rápidamente el peso.
3. La grasa se almacena energía, es lento para movilizar. No se excreta paso del cuerpo de grasa, la grasa debe ser oxidado en dióxido de carbono de los pulmones, lo que reduce las grasas generalmente no son demasiado rápido. Coma Euthyrox (hormona tiroidea) aumenta la infraestructura metabolismo, acelerar la grasa en dióxido de carbono, puede reducir el peso (grasa, músculo han descompuesto), pero mayor daño a la salud en una semana o dos, y después de dejar de rebote. también aumentar drogas metabólicas basales, en unas pocas semanas reducir el peso, y la lenta recuperación, pero el daño puede ser fatal. Cualquier aumento drogas metabólicas basales tienen el efecto de la pérdida rápida de peso, y una gran cantidad de efectos secundarios.
4. El movimiento puede ser convertido en dióxido de carbono hace que la grasa corporal, ya que la grasa pero con el valor gasolina calorífico es casi el mismo, más duradera, por lo que incluso si una gran cantidad de ejercicio, como correr 1 hora al día, la reducción de grasa es muy lenta. Peor aún, el movimiento El aumento inicial en el músculo, compensó la pérdida de peso causada por la reducción de la grasa, lo que hace que la pérdida de peso no sea obvia. Y, una vez detenido, rebote de peso.
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