Por que o festival é tão fácil de gordura é comer muito bom ou não fazer exercícios? Há razões para como quebrar o Festival da Primavera com 3 libras de maldição! Perda de peso rápida como fazer?
Para pesar, você deve primeiro entender a composição do peso inferior do corpo. Pesos pesados Pesar a escala contém o peso total do corpo, como ossos, músculos, órgãos, água corporal e tecido adiposo, mas também a roupa a vestir, comida para comer Do peso corporal na composição da maior água para adultos representaram 55 a 65% do peso corporal, de modo que as flutuações gerais de curto prazo no peso corporal são principalmente devidas a mudanças de água no corpo, pelo contrário, se você beber muita água, mas não Como ir ao banheiro ou a defecação não é suave, ou quando as alterações fisiológicas femininas (como a ovulação ou o período fisiológico podem ser devidas a alterações nos hormônios causados pela retenção de água), podem ter um aumento temporário do peso corporal devido à retenção de água no organismo. Disse que o crescimento do peso do Ano Novo hoje é apenas um sinal falso, não reflete que você é realmente gordo. Precisamente, amigo gordo, você está inchado!
Como perder peso após o festival?
1. A umidade pode ser rapidamente reduzida e, portanto, reduziu rapidamente o peso corporal Os diuréticos (urina), os laxantes (excrementos), a sauna a vapor ou o uso de roupas plásticas (transpiração) podem perder peso imediatamente, mas a perda de água pode danificar a função do corpo Tais como reduzir a imunidade, o cansaço, a indiferença e assim por diante, e uma vez que você adiciona água, o peso rapidamente recuperado ('saltar') alguns suplementos de chá de dieta contêm mais ruibarbo, senna e outros laxantes.
2. O músculo também pode ser reduzido mais rápido, o principal método é morrer de fome na dieta morrendo de fome, o glicogênio muscular e a proteína terão que quebrar e tirar a água muscular. Em geral, muitas vezes quebram 1 kg de glicogênio ou proteína , Você pode perder 4 quilos de água ao mesmo tempo, o peso combinado vai cair 5 libras. Assim, a dieta rigorosa reduzirá o peso em 2, 3 dias, mas se não houver músculo, nenhum glicogênio e proteína para a decomposição, essa dieta Você não pode perder peso rapidamente se estiver morrendo de fome.
3. A gordura é a energia armazenada, se mobiliza muito devagar. Para o corpo humano não drena o canal de gordura, a gordura deve ser oxidada em dióxido de carbono exalado dos pulmões, reduzindo a gordura geralmente não pode ser muito rápido. Comer euthyrox (hormônio tireoidiano) pode melhorar a base O metabolismo, para acelerar a conversão de gordura em dióxido de carbono, pode perder peso em uma semana ou duas (gordura, decomposição muscular), mas maiores danos à saúde e a retirada irá se recuperar. O uso de drogas também aumenta o metabolismo basal, em poucas semanas Reduzir o peso e a recuperação é muito lenta, mas o perigo é suficiente para letal. Todos aqueles que melhoram o metabolismo basal das drogas têm uma rápida perda de peso e efeitos colaterais.
4. O exercício também pode promover a gordura do corpo no dióxido de carbono, mas porque o valor calorífico da gordura e da gasolina é quase o mesmo, mais durável, por isso, mesmo que muito exercício, como correr uma hora por dia, a perda de gordura é muito lenta. O aumento inicial no músculo, compensar a perda de peso causada pela redução da gordura, tornando a perda de peso não é óbvia. E, uma vez parado, o peso recupera.
Dar bem-estar: venha e veja como você deve perder peso?
Deseja diminuir? Deseja obter uma redução mensal de 8 quilos de programa de perda de peso?
Preocupado '39 academia de ginástica emagrecida ' WeChat (ID: paireliang ou escanee o lado superior do código bidimensional) e, em seguida, responda às palavras-chave '21 dias' Nove garotas vão te dar imediatamente!
