Perché il festival è così facile da ingrassare è mangiare troppo bene o non fare esercizio fisico? Ci sono motivi per cui come rompere il grasso fatale di Spring Festival a 3 sterline? Veloce perdita di peso come fare?
Per dire di peso, dobbiamo prima comprendere la composizione del peso inferiore del corpo. In generale bilance hanno detto che la cifra comprende il peso totale della composizione corporea di ossa, muscoli, organi, corpo d'acqua e tessuto adiposo, contiene anche i vestiti indossati, il cibo che mangiamo peso corporeo composizione percentuale più elevata appartiene ai conti d'acqua per 55-65 per cento del peso corporeo degli adulti, è generalmente up a breve termine e bassi soprattutto a causa di cambiamenti di peso significativi nel corpo causati da acqua. al contrario, se si beve molta acqua non è quando come la toilette, o defecazione non è liscia, o cambiamenti fisiologici nelle donne (come ovulazione o periodo mestruale può essere dovuto a cambiamenti ormonali causati da ritenzione idrica), probabilmente a causa di ritenzione idrica in vivo e lasciare che il temporaneo aumento del peso corporeo verificarsi. cioè Ha detto che la crescita del peso del nuovo anno in questi giorni è solo un segnale falso, non riflette che sei veramente grasso! Accuratamente, amico grasso, sei gonfio!
Come perdere peso dopo il festival?
1. L'umidità può essere ridotta rapidamente e quindi ridotto rapidamente il peso corporeo. Diuretici (urina), lassativi (escrementi), sauna a vapore o indumenti di plastica (sudorazione) possono immediatamente perdere peso, ma la perdita di acqua può danneggiare la funzione del corpo come ad esempio l'immunità ridotta, affaticamento, svogliatezza, ecc, ma una volta che si aggiunge acqua, il peso risale a ( 'rimbalzo') e alcuni prodotti per la salute di tè dimagranti contenenti più di rabarbaro, senna e altri lassativi.
2. I muscoli possono ridurre rapidamente, il metodo principale è affamato. Hungry quando la dieta, il glicogeno muscolare e proteine saranno decomposti, e portare via l'umidità nel muscolo. In generale, spesso abbattere glicogeno o proteine 1 kg può, mentre la perdita di 4 chili di acqua, il peso combinato scenderà 5 chili in modo dieta rigida provoca la perdita di peso in 2, 3 giorni, tuttavia, se non aveva muscolare, nessuna rottura il glicogeno e proteine disponibili, e che una dieta Non puoi perdere peso velocemente se stai morendo di fame.
3. Il grasso è immagazzinato energia, è lento mobilitare. Non essere escreto passaggio corporeo, il grasso deve essere ossidato in anidride carbonica dai polmoni, riducendo così i grassi non sono generalmente troppo veloce. Eat Euthyrox (ormone tiroideo) aumenta infrastruttura metabolismo, accelerare il grasso in anidride carbonica, può ridurre il peso (grasso, muscolo hanno decomposto), ma un danno maggiore per la salute in una settimana o due, e dopo l'arresto di rimbalzo. anche aumentare la droga metabolismo basale, in poche settimane ridurre il peso, e la lenta ripresa, ma il danno può essere fatale. Qualsiasi aumento farmaci metabolismo basale hanno l'effetto di rapida perdita di peso, e un sacco di effetti collaterali.
4. Il movimento può essere convertito in anidride carbonica provoca grasso corporeo, perché il grasso ma con il valore benzina calorifico è quasi la stessa, più durevole, quindi, anche se una grande quantità di esercizio, come la corsa 1 ora al giorno, la riduzione del grasso è molto lenta. Peggio ancora, movimento l'aumento muscolare originaria, diminuire il grasso compensare la perdita di peso causato da tale perdita di peso non è evidente. Inoltre, una volta che il movimento di arresto, il peso di rimbalzo.
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