Pourquoi est-il si Festive il est plus facile de prendre du poids, manger bon ou pas l'exercice? Pour une raison, comment briser les 3 livres de graisse pendant la Fête du Printemps malédiction! Perte de poids rapide, comment faire?
Dire du poids, il faut d'abord comprendre la composition du poids corporel inférieur. Balances général ont dit que le chiffre inclut le poids total de la composition corporelle des os, les muscles, les organes, l'eau du corps et les tissus adipeux, contient aussi des vêtements portés, la nourriture que nous mangeons poids dans la plus grande proportion de la composition corporelle appartient à l'eau représente 55 à 65 pour cent du poids corporel des adultes, il est en général ups à court terme et des bas principalement en raison des variations de poids du corps causés par l'eau. bien au contraire, si l'on boit beaucoup d'eau ne sont pas quand, comment les toilettes ou la défécation n'est pas lisse, ou des changements physiologiques chez les femmes (comme l'ovulation ou menstruations peuvent être dues à des changements hormonaux causés par la rétention d'eau), sont probablement dues à la rétention d'eau in vivo et laissez l'augmentation temporaire du poids corporel se produire. qui est il a dit la nouvelle année ces jours-ci la croissance du poids corporel est juste un petit problème, et on ne peut pas réagir gras! précis, Pang, vous gonflé!
Comment perdre du poids après le festival?
1. L'eau peut être rapidement réduite, et par conséquent la réduction de poids rapide. Diurétiques (urine), laxatif (selles), sauna, ou porter des vêtements en plastique (transpiration) peut perdre du poids immédiatement, mais la perte de cette eau endommagera la fonction du corps tels que l'immunité réduite, fatigue, manque d'énergie, etc., mais une fois que vous ajoutez de l'eau, le poids retourne à ( « rebond ») et certains produits de santé de thé minceur contenant plus de rhubarbe, séné et autres laxatifs.
2. muscles peuvent réduire rapidement, la principale méthode a faim. Faim quand un régime, le glycogène musculaire et de protéines se sont décomposés, et enlever l'humidité dans le muscle. En général, cassent souvent le glycogène ou de protéines 1 kg , Vous pouvez perdre 4 livres d'eau en même temps, poids combiné va baisser 5 livres.Ainsi, le régime strict fera perdre du poids dans 2, 3 jours, mais s'il n'y a pas de muscle, pas de glycogène et de protéines pour la décomposition, ce régime Vous ne pouvez pas perdre du poids rapidement si vous avez faim.
3. La graisse est stockée l'énergie, est lent à se mobiliser. Ne pas être éliminé passage du corps, la graisse doit être oxydé en dioxyde de carbone dans les poumons, ce qui réduit les graisses ne sont généralement pas trop vite. Ainsi manger Euthyrox (hormone thyroïdienne) augmente l'infrastructure métabolisme, accélérer la graisse en dioxyde de carbone, peut réduire le poids (graisse, les muscles ont décomposé), mais plus de mal à la santé dans une semaine ou deux, et après l'arrêt de rebond. augmenter également les médicaments métaboliques de base, dans quelques semaines réduire le poids et le rebond lent, mais le mal peut être fatale. Toute augmentation des médicaments métaboliques de base ont pour effet de perte de poids rapide, et beaucoup d'effets secondaires.
4. Le mouvement peut être converti en dioxyde de carbone provoque la graisse du corps, parce que la graisse, mais avec la valeur calorifique de l'essence est presque le même, plus durable, même si une grande quantité d'exercice, comme la course de 1 heure par jour, réduction de la graisse est très lent. Pire encore, le mouvement le muscle augmentation initiale, la graisse diminue compenser la perte de poids causée par cette perte de poids est pas évident. de plus, une fois que le mouvement d'arrêt, le poids va rebondir.
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