ماسٹر پٹھوں کی ترقی میں دانت ھیںچ سکتا ہے. کتنے بڑے پیمانے پر پٹھوں کی پٹھوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے

Masseter نکالنے پر تیار کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ ایک چہرہ لفٹ کا کردار ادا نہیں کرتا.

جب تک خوراک کی نکالنے معتدل وصولی کے دوران کھانے کے لئے کی وجہ سے، چبانے کی شدت میں کمی واقع ہوئی masticatory پٹھوں کافی ورزش اور عارضی تنگ حاصل نہیں ہے، - بہت سے لوگ دانت نکالنے کا چہرہ جذبات میں سے ایک قسم کے بعد پتلی ہو گئی ہے، لیکن یہ صرف ایک عارضی اثر ہے معمول چبا افواج کو واپس وصولی کے نکالنے اختتام کے بعد، masticatory پٹھوں پہلے اور چہرے کی چوڑائی کے اثرات کے مقابلے میں کہیں زیادہ نکالنے کے چہرے کے اثرات کے بعد اس کے برعکس میں مناسب ورزش کی اصل حالت میں بحال کریں گے ملتا ہے.

masseter سومی ہیں، hypertrophy کے یا determinants کے چبانے جو سنکچن فورس کھیلوں بند ہو گیا ہے، کیونکہ یہ اکثر مناسب مشکل کھانا لوگوں کی ہیں، hypertrophy تیار کھانے کے لئے، جیسا کہ masseter پٹھوں ہے ہو جائے گا:، بیف دکرکا دینےوالا کھاتے لوگوں کی گم محبت چبانے، جس masseter بہت اچھی طرح چلتا ہے. تیار کر رہے ہیں اگر آپ کو ایک مشکل بچپن کھاتے ہیں، بلوغت کو اس کے کردار کے زیر اثر ایک مربع چہرے مربع چہرے، وغیرہ کی ظاہری شکل بنانے کے لئے زیادہ سے زیادہ. لہذا، اکثر overgrown کی جبڑا، mandibular زاویہ چبانا.

Masseter کہ کس طرح چہرہ لفٹ تیار

سب سے پہلے، کھانے کی آدتوں میں تبدیلی

پہلی جگہ میں خوراک، کیونکہ ہم چھوٹے masseter سے پہلے ایک چھوٹا سا بن جائے گا، اکثر، masseter ہیں، hypertrophy، نا مناسب غذا کے ساتھ masseter پٹھوں ہیں، hypertrophy میں بہت سے لوگوں کو ایک عظیم رشتہ ہے یہی وجہ کی وجوہات کو سمجھنے کی ہے آسانی چھوٹا بننے کے لئے masseter پٹھوں، masseter پٹھوں کی ہیں، hypertrophy کا باعث بن سکتی ہے جس کی خوراک کی سخت اور مشکل کاٹنے، موازنہ، ہم اس پہلو پر توجہ دینا چاہئے. سب عام طور پر مائع خوراک یا نیم مائع خوراک کی بنیاد پر، چبانے کی فریکوئنسی کو کم کھا رہا ہے.

چہرہ لفٹ اور ترکیبیں:

1، اجوائن توفو

اجزاء: کھجور، خشک ٹوف، نمک، مرچ، ادرک، مونوڈیمیم glutamate اور دیگر طریقوں: سب سے پہلے ٹوفس سلائسس، مرچ پانی کے برتن ابال اور پھر مرچ کے پانی میں مرچ کا پانی، برتن کے علاوہ میں کاٹ انگور کے تیل کی گرمی، ادرک تار کا برتن، ٹوفے میں بھری ہوئی بھری ہوئی بھری ہوئی، اور اس کے بعد کیجری اور دیگر مصالحے میں، ٹینڈر تک پکایا جب تک پکایا نہیں. MSG، ہک پتلی 芡، لن منگ تیل، پین پلیٹ شامل کریں.

2، تلخ خنزیر دلال

مواد: سور کا گوشت، تلخ اور نمک نقطہ نظر: سب سے پہلے،، ٹکڑوں میں کاٹ سور کا گوشت کے ٹکڑوں میں کاٹ گوشت کو تلخ ابالنے کے لئے برتن کے بعد پانی پر تبدیل، تقریبا 20 منٹ کے لئے تلخ ابالنا شامل کریں، سور کا گوشت ابالنا پکایا چہرہ لفٹ کے اصول: آگ ناپید ہونے اور antipyretic اثر کے ساتھ اس دلیہ، تلخ اثر کے علاوہ میں ہے تاکہ وہاں چربی چربی آسانی سے اپنے چہرے، ایک خوبصورت پتلی پروفائل جلا ہے.

3، تارو، سرخ سیم کا سوپ

ہم سب جانتے ہیں کہ خوبصورتی بہترین سرخ پھلیاں کی خوبصورتی ہے. اس کے علاوہ، یہ سم ربائی، موتروردک سوجن، وینٹیلیشن اسہال اور دیگر اثرات، ورم میں کمی لاتے کی علامات کے مختلف اقسام کے ایک بہت اچھی مدد ہے ہے. تارو سبزیاں اور غذائیت سے بھرپور خوراک کی ڈبل تقریب ہے ، پرپورنتا کا احساس پیدا کر سکتے ہیں، خوبصورت جلد کی ایک بہت ہے، لوگوں کے وزن کے کھانے سے محروم کرنے میں مدد ملے. جو سرخ سیم کا سوپ تارو پینے ویٹریس، مدد پتلی چہرہ سلمنگ.

دوسرا، چہرے کا مساج

چہرے کا مساج، اعصاب کو تیز کرنے کے لئے، آرام کرنے کے لئے چہرے کے پٹھوں کو بنانے کے خون کی گردش، masseter پٹھوں کو کم کرنے کے لئے، عمل انہضام اور توانائی کے تحول کو فروغ دینے میں مدد ملے گی جس میں فروغ دے سکتے ہیں چہرے کا مساج وقت میں ایک بڑی مدد ہے ، ھدف بنائے کہ، مساج مسلسل چہرے کی masseter پٹھوں ہاتھ پھیرتے یاد رکھیں. اس طرح سے کوئی فوری اثر نہیں ہے، اگرچہ، لیکن اس کے ساتھ طویل مدتی رہنا، اس کے آخر میں ایک سکڑ سامنا کریں گے.

مساج:

1، انگوٹھے کے سوا دوسرے انگلیاں جبڑے 10 پریس مساج سے کان کی طرف ایک چھوٹی سی مشکل انگوٹھے کی گودا کے ساتھ جبڑے کے دونوں اطراف دبانے سے پہلے eyebrow کی نوک پر رکھ دیا، اور کیا جاتا ہے.

2، منہ نصف ریاست، گالوں کے نیچے مساج کو چٹانے کے لئے انگلی جوڑوں کے استعمال کے لئے. 10. یاد رکھیں کہ اگر انگلی جوڑوں کے مساج کا استعمال تھوڑا طاقت شامل کرنے کی ضرورت ہے.

3، دونوں ہاتھوں سے مٹھی، انگلی کے دوسرے حصے کا استعمال گردن پر دبائیں، اور اوپر اور نیچے، اور پھر آہستہ آہستہ پس منظر کے باہر منتقل، مساج اور نیچے جبکہ 5.

4، تھوڑا اوپر اوپر چپکھڑنا، دونوں ہاتھوں سے مٹھی، انگلی کے دوسرے حصے کو مساج کے دونوں اطراف 5 بار کی سمت سے، ایک ہی اوپر کی قوت، اندرونی طاقت کے بغیر استعمال.

5، گالوں (molars کاٹنے) کے نیچے دونوں ہاتھوں، چمک کے بعد انڈیکس انگلی کی چھڑی، باہر سے باہر مساج کے مرکز سے گندے نیچے، اور آنکھ کے نیچے، اوپری پپو، پیشانی مساج 3 بار.

6، اگر آپ فرمان کو ضائع کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو حکم کے بائیں جانب دائیں انگوٹھے کی جگہ لے سکتے ہیں، آنکھوں کے اختتام تک نیچے سے اسی طرح کی دوسری طرف ہو سکتا ہے، 5 بار کارروائی کرنے کے لۓ.

تیسری، چہرے کا سامنا پن

چہرہ لفٹ پن بھی Botox کے طور پر جانا جاتا ہے، مشکل لگتا ہے جو پٹھوں ٹشو میں ایک اہم کردار ہے، تیزی سے اور مؤثر طریقے سے صورت حال کا masseter ہیں، hypertrophy کو حل کر سکتے ہیں، بہت سے لوگوں کو ایک چہرہ لفٹ چہرہ لفٹ پن کی طرف سے مارا جائے گا، یہ ایک چہرہ لفٹ پن ہے کہا جا سکتا ہے فوری اثر، لیکن ہر کوئی مؤثر نہیں ہو گا، کیونکہ بعض لوگ کئی مرتبہ کھیلتے ہیں، جسم کو اینٹی بائیڈ بناتا ہے، لہذا اس معاملے کو دوبارہ استعمال کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہوگا.

فلاح و بہبود دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کیسے کم کرنا چاہئے؟

پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟

پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!