استخراج ماستر می توان توسعه یافته، اما آن را در نقش یک چهره آسانسور بازی نمی کند.
بسیاری از مردم پس از یک نوع از کشیدن دندان احساس صورت نازک تر شده اند، اما این تنها یک اثر موقتی است - چرا که استخراج از مواد غذایی به طول بازیابی نرم تر غذا خوردن، شدت جویدن کاهش عضلات جونده انجام ورزش به اندازه کافی و باریک موقت نیست، تا زمانی پس از پایان استخراج بهبود به نیروهای جویدن عادی، عضلات جونده ورزش مناسب حالت اولیه بازگرداند. در مقابل قبل و بعد از تاثیر چهره استخراج به مراتب بیشتر از تاثیر عرض صورت.
عوامل موثر بر ماستر هیپرتروفی خوش خیم و یا جویدن دلیل آن است که نیروی انقباض خفه شو ورزش، آن است که اغلب مناسب برای خوردن مواد غذایی سخت توسعه یافته هیپرتروفی از مردم، مانند عضله ماستر خواهد بود: خوردن گوشت گاو، جویدن آدامس عشق از مردم، که ماستر راه می رود به خوبی توسعه یافته است. اگر عادت به خوردن یک دوران کودکی سخت، بلوغ جویدن است. بنابراین، اغلب فک پایین بیش از حد رشد، زاویه فک پایین به شکل ظاهر یک صورت مربع، به صورت مربع، و غیره تحت تاثیر نقش آن است.
ماستر توسعه چگونه چهره آسانسور
اول، تغییر در عادات غذا خوردن
رژیم غذایی در وهله اول، چرا که ما قبل از ماستر کوچک کمی تبدیل خواهد شد، باید به درک دلایل هیپرتروفی ماستر، به همین دلیل بسیاری از مردم در هیپرتروفی عضله ماستر با رژیم غذایی نامناسب یک رابطه بزرگ است، اغلب مقایسه نیش سخت و سخت از مواد غذایی است که به راحتی می توانید به هیپرتروفی عضله ماستر، عضله ماستر منجر به منظور تبدیل شدن کوچکتر، ما باید با توجه به این جنبه پرداخت. بهترین معمولا خوردن مواد غذایی مایع یا نیمه مایع غذایی مبتنی بر، کاهش فرکانس در جویدن.
دستور چهره بالابر:
1، توفو کرفس
مواد: کرفس، توفو، نمک، فلفل، زنجبیل، منو سدیم گلوتامات و شیوه های دیگر: اول برش توفو، برش کرفس را به بخش، به جوش از دیگ آب پز ماهی ساخته شده از فلفل تند و فلفل آب خیس، اضافه کردن گلدان. بادام زمینی روغن تابه، اضافه کردن زنجبیل پان سویا، توفو سرخ، سپس به کرفس و سایر ادویه جات، هم بزنید سرخ تا مناقصه و پخته شده است. MSG، قلاب نا مشروع نازک، پور از نفت، بشقاب تابه.
2، فرنی گوشت تلخ
مواد: گوشت خوک، تلخ و نمک روش: اول، تلخ به گوشت برش را به قطعات گوشت خوک برش را به قطعات، به نوبه خود بر روی آب پس از گلدان به جوش، اضافه کردن بجوش و خروش آمدن تلخ برای حدود 20 دقیقه، بجوش و خروش آمدن گوشت خوک ، پخته شده اصل چهره آسانسور: این فرنی با خطر انقراض آتش و اثر ضد تب، علاوه بر اثر تلخ است به طوری که چربی به راحتی صورت خود را، یک پروفایل نازک زیبا سوختگی وجود دارد.
3، تارو، سوپ لوبیا قرمز
همه ما می دانیم که زیبایی زیبایی از بهترین لوبیا قرمز است. علاوه بر این، آن را تا به سم زدایی، تورم ادرار آور، اسهال تهویه و اثرات دیگر، انواع مختلفی از علائم ادم یک کمک بسیار خوب است. سبزیجات تارو و تغذیه باید تابع دو از مواد غذایی غنی ، می تواند یک احساس پری تولید، کمک به مردم برای از دست دادن وزن غذا. پیشخدمت که نوشیدن قرمز تارو سوپ لوبیا، کمک به لاغری چهره نازک، پوست زیبا تا به بسیاری از.
دوم، ماساژ صورت
ماساژ صورت می تواند عضلات صورت را آرام کند، اعصاب را تحریک کند، گردش خون را افزایش دهد، منجر به هضم انرژی و ترویج متابولیسم می شود، برای کاهش عضله کوچکتر، در ماساژ صورت کمک زیادی می کند برای به یاد آوردن ماساژ هدفمند، لمس ماسم صورت را دنبال کنید. این روش، اگرچه اثر فوری ندارد، اما پایبندی طولانی مدت، صورت نهایی نازکتر خواهد بود.
تکنیک های ماساژ:
1، به غیر از انگشت شست در خارج از انگشت قرار داده شده قبل از Meiwei، با فشار پاشنه انگشتان دست در هر دو طرف فک، و از چانه به سمت گوش کمی سخت برای فشار دادن ماساژ 10 بار.
2، حالت نیمه باز دهان، استفاده از مفاصل انگشت به ماساژ تاج گل سرخ (دندان مولر) 10. توجه داشته باشید که اگر استفاده از ماساژ مفاصل انگشت نیاز به اضافه کردن کمی قدرت.
3، مشت با هر دو دست، استفاده از بخش دوم انگشت گردن را فشار می دهد و حرکت می کند بالا و پایین و سپس به تدریج در خارج از جهت جانبی حرکت می کند، در حالی که ماساژ بالا و پایین 5. توجه داشته باشید که نیروی بالا، بدون نیروی.
4، کمی بالا به بالا چانه، مشت با هر دو دست، استفاده از بخش دوم انگشت از مرکز به هر دو طرف ماساژ از جهت 5 بار، نیروی همان نیروی، داخل بدون نیرو.
5، هر دو دست زیر گونه (دندان مولر)، انگشت فهرست پس از چانه، پایین از مرکز ماساژ از داخل و پایین چشم، پلک بالا، ماساژ پیشانی 3 بار.
6 اگر میخواهید حکم را رقیق کنید، می توانید انگشت شست راست را در سمت چپ فرمان قرار دهید، از پایین تا انتهای چشم می تواند طرف دیگر همان شیوه یو باشد، 5 برابر عمل را انجام می دهد.
سوم، مبارزه با چهره بلند پین
چهره آسانسور پین نیز به عنوان بوتاکس شناخته شده است، برای تلفن های موبایل دلهره آور، آن نقش عمده ای در بافت ماهیچه است، می توانید به سرعت و به طور موثر حل هیپرتروفی ماستر این شرایط، بسیاری از مردم خواهد شد توسط یک چهره آسانسور پین چهره آسانسور ضربه، می توان گفت که یک پین رو در آسانسور اثر فوری، اما هر کسی نمی خواهد میوه، زیرا برخی از افراد بازی چند بار، بدن تولید آنتی بادی، بنابراین پاسخ نامعتبر است.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
