Estufa de aire Air Yoga ¿Cuáles son las acciones? ¡Echemos un vistazo!
Sky Yoga puede cocinarlo
El Sky Yoga puede ser un cobertizo, porque el yoga aéreo debe aplicarse a la fuerza de las piernas y los brazos, es posible que se forme una copa.
El yoga es principalmente un estiramiento de los músculos, una combinación de respiración y meditación, la mayor parte del estado estático, puede relajarse bien, la pérdida de peso no es significativa, pero como un medio secundario es bueno, adecuado para el ejercicio después del ejercicio Sin embargo, además de estirar yoga yoga de aire, la necesidad de una gran cantidad de fuerza del brazo, fuerza de la pierna y la fuerza abdominal para llevar el efecto de la acción, el brazo delgado y el tubo de la estufa, los estómagos delgados muy útil.
Yoga aéreo A diferencia del yoga tradicional, el yoga aéreo requiere un instrumento llamado 'hamaca antigravedad' hecho de fibras de seda que pesa más de 900 kg en toda la hamaca y está suspendido del techo interior en ambos extremos Debajo de la cadena conectada, a menos de 1 metro del suelo, la forma de la hamaca es como un columpio o una percha, cerrada y oportuna, como las vainas, para las deidades de la meditación de los meditadores.
Movimientos aéreos de copa de yoga
1, con ruedas
Cuando la hamaca de yoga se combina con la rueda, me siento increíble, ¡siento lo hermoso! Rueda de yoga, estirar el cuerpo, dar forma a una hermosa curva corporal.
2, la palabra caballo
Caballo de palabra de yoga, un cuerpo grácil y elegante, yoga en el cielo, ya sea caballo vertical u horizontal o un caballo, son tan díscolos, elegantes y sexys.
3, Crescent
Este movimiento de yoga requiere que su centro de gravedad sea empujado hacia adelante, hombro a hombro, pierna hacia atrás, pierna estirada, extienda completamente nuestra columna vertebral, para que la acción sea perfecta.
4, mariposa monarca
Mire esta acción de yoga, como una mariposa monarca envergadura, piernas separadas, una palabra de caballo fresco, yoga aéreo le permite mostrar completamente sus grandes piernas.
5, tipo escorpión
Yoga Escorpio fortalece los músculos de los hombros, el recto del abdomen, los brazos y la espalda mientras estira las caderas, el cuello y la columna vertebral para que su cuerpo se sienta aún mejor.
6, variantes de Scorpio
Este tipo de yoga escorpión variantes a prueba nuestros brazos y fortalecer la musculatura abdominal, nos dejó después de doblar las rodillas, patadas lentamente sus piernas rectas, tan difícil, vamos a reforzar el equilibrio, la fatiga, el estado de ánimo tranquilo.
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