Air Yoga stovepipe Какие действия? Давайте посмотрим!
Небо Йога может дышать
Небесная йога может быть дымовой трубой, потому что воздушную йогу нужно наносить на прочность ног и рук, можно дымоход.
Йога - это, в основном, растяжение мышц, сочетание дыхания и медитации, большая часть статического состояния, хорошо расслабляются, потеря веса невелика, но, поскольку среднее средство является хорошим, подходит для физических упражнений после тренировки Тем не менее, помимо растягивающей йоги воздушной йоги, необходимо много силы, силы ног и силы живота, чтобы принести эффект действия, тонкую руку и дымоход, тонкие желудки очень полезны.
Воздушная йога В отличие от традиционной йоги, для воздушной йоги требуется инструмент под названием «антигравитационный гамак» из шелковых волокон весом более 900 кг по всему гамаку и подвешен к внутреннему потолку с обоих концов Под цепочкой, расположенной на расстоянии менее 1 метра от земли, форма гамака похожа на качели или вешалку, закрытые и своевременные, например, стручки, для медитаторов-медитаторов.
Воздушные движения йоги
1, колесный
Когда гамак йоги в сочетании с колесом, я чувствую себя потрясающе, чувствую себя красивым! Колесо йоги, растягивает ваше тело, формируя красивую фигуру.
2, слово «лошадь»
Йога-слово-коня, изящное изящное тело, йога в небе, будь то вертикальная или горизонтальная лошадь, настолько своенравная, элегантная и сексуальная.
3, Полумесяц
Этот шаг йоги требует, чтобы ваш центр тяжести был выдвинут вперед, плечом к плечу, ноге назад, растянуть ногу, полностью расширить наш позвоночник, так совершенное действие.
4, бабочка монарха
Посмотрите на это действие йоги, как бабочка-бабочка крылатого плеча, ноги раздвинуты, слово прохладной лошади, воздушная йога позволяет вам полностью показать свои большие ноги.
5, тип скорпиона
Йога Скорпион укрепляет мышцы плеч, прямой кишки, руки и спину, растягивая бедра, шею и позвоночник, чтобы ваше тело стало еще лучше.
6, Варианты Скорпиона
Этот вариант, напоминающий скорпион в йоге, проверяет нашу силу рук и сердцевину живота, позволяя нам медленно выпрямлять ноги, сгибая колени, чтобы усложнять равновесие, снимать усталость и успокаивать наш ум.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
