Ar Yoga stovepipe Quais são as ações? Vamos dar uma olhada!
Sky Yoga pode arrumá-lo
Sky Yoga pode ser um tubo de ar quente, porque o ar yoga precisa ser aplicado à força das pernas e braços, é possível fazer o stovepipe.
A ioga é principalmente um estiramento dos músculos, uma combinação de respiração e meditação, a maioria do estado estático, pode relaxar bem, a perda de peso não é significativa, mas como um meio secundário é bom, adequado para o exercício após o exercício No entanto, além de alongar yoga yoga no ar, a necessidade de muita força do braço, força da perna e força abdominal para trazer o efeito da ação, o braço magro e o tubo de estufa, os estômagos finos são muito úteis.
Ioga aérea Ao contrário do yoga tradicional, o yoga aéreo requer um instrumento chamado "rede anti gravidade" feito de fibras de seda que pesa mais de 900 kg em toda a rede e é suspenso do teto interior nas duas extremidades Sob a corrente conectada, a menos de 1 metro do chão. A forma da Hamaca é como um balanço ou suspensão, fechada e oportuna, como vagens, para deidades de meditação de meditação.
Movimentos aéreos de estufa de estufa
1, rodado
Quando a rede de ioga combinada com a roda, eu me sinto incrível, sinto a roda linda da ioga, estique seu corpo, moldando uma curva bonita do corpo.
2, a palavra cavalo
O cavalo da palavra Yoga, um corpo gracioso e gracioso, o yoga no céu, seja vertical ou horizontal, seja um cavalo ou um cavalo, são tão estranhos, elegantes e sexy.
3, Crescente
Este movimento de ioga exige que o seu centro de gravidade seja empurrado para a frente, ombro a ombro, perna para trás, perna esticada, estenda completamente a coluna vertebral, ação tão perfeita.
4, borboleta monarca
Olhe para essa ação de ioga, como uma mariposa monarca de envergadura, pernas separadas, uma palavra de cavalo frio, yoga aérea permite que você mostre completamente suas pernas grandes.
5, tipo escorpião
Yoga Scorpio fortalece os músculos de seus ombros, reto abdominal, braços e costas enquanto estica seus quadris, pescoço e espinha para fazer seu corpo se sentir ainda melhor.
6, variantes de Escorpião
Essa variante tipo ioga e escorpião testa a força do braço e o núcleo do abdômen, permitindo-nos endireitar as pernas lentamente, depois de dobrar os joelhos para dificultar o equilíbrio, aliviar a fadiga e acalmar a mente.
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