Air Yoga stovepipe Quali sono le azioni? Diamo un'occhiata!
Sky Yoga può stovepipe esso
Sky Yoga può essere stovepipe, perché lo yoga dell'aria deve essere applicato alla forza delle gambe e delle braccia, è possibile stovepipe.
Lo yoga è principalmente un tratto muscolare, una combinazione di respirazione e meditazione, la maggior parte dello stato statico, può rilassarsi bene, la perdita di peso non è significativa, ma come mezzo secondario è buono, adatto per l'esercizio dopo l'esercizio Tuttavia, oltre all'allungamento yoga yoga, la necessità di un sacco di forza del braccio, forza delle gambe e forza addominale per portare l'effetto azione, il braccio sottile e tubo da stufa, lo stomaco sottile molto utile.
Yoga aerea A differenza dello yoga tradizionale, lo yoga aereo richiede uno strumento chiamato "amaca anti-gravità" fatto di fibre di seta che pesa oltre 900 kg su tutta l'amaca ed è sospeso dal soffitto interno ad entrambe le estremità Sotto la catena collegata, a meno di 1 metro da terra, la forma dell'amaca è come un'oscillazione o un gancio, chiusa e tempestiva, come i baccelli, per le divinità meditanti della meditazione.
Movimenti aerei stovepipe yoga
1, a ruote
Quando l'amaca yoga si combina con la ruota, mi sento incredibile, sento la bellezza! Ruota Yoga, allunga il tuo corpo, plasmando una bella curva del corpo.
2, la parola cavallo
Yoga parola cavallo, un grazioso corpo aggraziato, yoga nel cielo, sia a cavallo verticale o orizzontale o un cavallo, sono così ribelle, elegante e sexy.
3, Crescent
Questa mossa yoga richiede che il tuo centro di gravità sia spinto in avanti, spalla a spalla, gamba indietro, gamba tesa, estendere completamente la colonna vertebrale, azione così perfetta.
4, farfalla monarca
Guarda questa azione yoga, come una farfalla monarca alare, gambe divaricate, una parola di cavallo freddo, lo yoga aereo ti permette di mostrare completamente le tue gambe grandi.
5, tipo di scorpione
Lo Yoga Scorpione rinforza i muscoli delle spalle, il retto dell'addome, le braccia e la schiena mentre allunga i fianchi, il collo e la colonna vertebrale per migliorare ulteriormente il tuo corpo.
6, varianti dello Scorpione
Questo tipo di scorpione yoga varianti testato le nostre braccia e la forza di base addominale, ci lascia dopo piegare le ginocchia, calci lentamente le gambe dritte, così difficile, cerchiamo di rafforzare l'equilibrio, stanchezza, stato di calma mentale.
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