Qu'est-ce que la femme peut manger des fesses? Quel est le moyen le plus rapide et le plus efficace pour récolter les fesses?
Poivron rouge
Poivron rouge est riche en vitamine C, peut favoriser la régénération du collagène, renforcer le tissu musculaire profond.Parce que la peau de poivron n'est pas facile à digérer, il est recommandé de couper la peau et ensuite manger.
Concombre
Ne pas peler en mangeant des concombres, car la peau de concombre contient les éléments de base qui composent le tissu musculaire: la silice.
Soja
Le soja est très faible en gras et constitue l'une des meilleures sources de protéines végétales, il contient des acides aminés essentiels qui renforcent les muscles et aident à garder vos hanches flexibles!
Curcuma
Saupoudrer un peu de curcuma sur les légumes que vous mangez habituellement pour aider à la croissance cellulaire et la formation de tissu musculaire.Le curcuma est également une bonne aide pour plusieurs cancers et a de nombreux avantages pour la santé.
Oeuf
Riche en acides aminés et en vitamine D, les œufs aident à renforcer et réparer les muscles, tout en protégeant les tissus musculaires contre les dommages. Si le taux de cholestérol est trop élevé, il est conseillé de manger au moins un œuf chaque matin.
Kiwi
Kiwi contient beaucoup de vitamine C, est très bénéfique pour le maintien de la santé musculaire.C vitamine C est un antioxydant, peut protéger les dommages musculaires, favoriser la régénération cellulaire.
Hump le moyen le plus rapide et le plus efficace
D'abord, l'exercice des fesses riches
Légèrement fesses plates font mouvement pont hanche, ce mouvement est très classique, l'exercice des merveilles musculaires hanche, mais exerce également les ligaments de la jambe et les éléments essentiels d'action de la hanche: d'abord couché, puis leva lentement le dos, les genoux pliés en même temps lorsque les jambes ouvertes et la largeur des hanches, l'appui du corps. caudale de départ lors du levage de l'arrière, la colonne vertébrale soulever lentement du sol, tout en serrant les muscles fessiers tendons de la jambe tendue. lorsque les épaules et les genoux forment une ligne droite et maintenir un moment, puis posez-le lentement sur le sol.
En second lieu, le yoga
De nombreuses poses de yoga sont utilisées pour exercer les hanches.Ces exercices peuvent aider à façonner les muscles fessiers, à rendre les muscles plus flexibles, en fait, ils peuvent également rendre l'exercice des fesses plus facile à faire: grenouille, pigeon, lézard, Et les nouilles de boeuf sont des poses de yoga qui devraient vous être familier.
Troisièmement, asseyez-vous
En fait, juste rester assis, vos hanches deviendront plus grandes.Selon la publication de la "physiologie cellulaire" sur l'étude, les chercheurs ont constaté que la pression exercée par les sédentaires sur les fesses peut causer cette partie de l'accumulation de graisse. En réponse, comme l'a expliqué un chercheur, les cellules graisseuses sont pressées par les sédentaires et produisent plus de triglycérides plus rapidement (la forme prédominante de graisse stockée dans le corps).
Quatrièmement, essayez la crème Feng Heng
Il existe de nombreux types de pommade Feng Jun, il existe de nombreuses allégations sur le marché que vous pouvez utiliser une variété de façons de compenser la perte de collagène, re-augmenter les muscles autour des fesses.
Cinquièmement, la chirurgie de la hanche Feng
1, prothèse chirurgie Fengru
Utilisant des matériaux de prothèse artificielle Fengtun rempli d'atteindre le but. Prosthesis en utilisant les fesses abondantes, par la chirurgie incision fessière Fengtun fesses abondantes de cette méthode sous anesthésie locale et desquamation de la peau sous-cutanée de graisse de la hanche, ensemble le remplissage de la prothèse.
2, tissu autologue chirurgie des fesses abondantes
Hip comme le visage, aussi souvent que mou ou causé par le vieillissement affaissement de la distribution des graisses ou mauvaise, si l'utilisation du transfert affaissement autotransplantation de la hanche mis sur l'amélioration non seulement affaissement des fesses, et peut augmenter la plénitude demi-hanche plein sens réel.
3, Mésothérapie chirurgie des fesses abondantes
Actuellement, l'outil de traitement de la mode le plus populaire au monde est la peau radio, non seulement peut améliorer le degré de fermeté de la peau, mais peut également stimuler la prolifération de collagène pour augmenter la fermeté de l'effet raffermissant des fesses. Rush, épargné aucune dépense, le but est d'aimer le long terme sédentaire fatigué de la hanche.
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