مختلف طریقے سے ککڑی وزن میں کمی

اگرچہ ککڑی اچھا ہے، وزن کم کرنے کے لئے سب سے زیادہ کھانے کا طریقہ کیا ہے؟ کیا ککڑی کھانے کا کوئی بہتر طریقہ ہے؟

ککڑی نہ صرف سبز سبزیاں، dieters کے کی اب بھی ایک پسندیدہ ہے، بنیادی وجہ ایک ککڑی کی گرمی ہے 15.00 کلو کیلوری ہے، لیکن غذائیت کی قیمت، کم نہیں کیا جا سکتا وزن میں کمی کے لئے کوئی بہتر انتخاب ہے.

اس کے علاوہ پانی کی ایک بہت، کے ساتھ ساتھ وٹامن، carotenoids کے، اور کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، کیلشیم، فاسفورس، آئرن اور دیگر ضروری غذائی اجزاء جسم معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے اور اخراج کو تیز کرنے کے لئے سیلولوز، جس میں ایک چھوٹی سی رقم پر مشتمل ہے میں ککڑی غذائیت، بہت امیر ہے ، لوکل کولیسٹرول ایک خاص اثر ہے.

ککڑی وزن کم کرنے کے لئے کس طرح کھاتے ہیں

ککڑی مکس فنگس

سم ربائی کے ساتھ ککڑی، اچھا اینٹی موٹاپا، پلانٹ گم میں فنگس، یہ adsorbed کیا نجاست کے مخصوص حراستی میں انسانی نظام ہضم میں چھوڑ دیا جا سکتا ہے، اور اس کے بعد سے excreted، اور اس طرح آنتوں کی سم ربائی میں ایک کردار ادا ایک مضبوط چپکنے والی فورس ہے. دونوں کے وزن میں کمی، ٹانک، اور خون، غذائیت توازن اثر حاصل کرنے کے لئے کھانے کے ساتھ ملا جا سکتا ہے.

ککڑی کارن پوجا

ککڑی، کھلی، نمک مکس کرنے کے بعد ایک چھوٹی سی کے ساتھ، ڈنگ میں کاٹ برتن ابلا ہوا چاول میں صاف. جوں کے توں رہیں گے، دھونے، ایک لمحے کے مکئی کے بعد دھونے میں ڈالا چاول بنایا جائے توسیع کے بعد، چھوٹے ککڑی صاف پانی برتن میں، یہ فٹ کرنے کے لئے، اور آخر میں تھوڑا سا نمک چھڑک. اس روشنی سم ربائی دلیہ میں شراکت کر سکتے ہیں ابلا ہوا چاول کے ساتھ مل کر دھویا اکثر آسانی سلم دبلی باہر کھانے ترتیب میں slimming اثر حاصل کرنے کے لئے.

محفوظ انڈے ککڑی سوپ

کھلی کھلی ککڑی کو دھو لیں گے، انناسب محفوظ محفوظ انڈے دھویا اور ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے میں ڈال دیا جائے گا خوشبو تک تک، اور پھر انڈے برتن میں سنہری براؤن تک ڈال دیا، پھر ککڑی ہلکا پھلکا میں، تھوڑی دیر کے بعد پانی کی صحیح مقدار میں شامل کرنے کے لئے، پانی کے رول تک کسی بھی سبز پیاز اور نمک چھڑکی تک انتظار نہ کرو. یہ سوپ مزیدار ہے، کھا سکتے ہیں آسانی سے سلائڈنگ خوبصورتی بنانا!

Hawthorn رس مرکب ککڑی

وزن میں کمی سیلولائٹ کے کردار کے ساتھ، یہ ڈش گرمی لپڈ کم، اگلے نقطہ نظر نے کہا:

(1) جلد کی دو سروں میں ککڑی جانے، سوراخ اور سٹرپس میں کاٹ.

(2) ہاربرور کو دھونا، صاف پانی کی 200 ملی ملی میٹر کا اضافہ کریں اور تقریبا 15 منٹ کے لئے کھانا پکانا، 100 ملی ملی میٹر کا رس لیں.

(3) برتن میں ککڑی پانی کو کھانا پکانا، ہٹانے اور پانی کی نگہداشت کرنے کے لئے پانی میں اضافہ کریں؛ چینی میں مہنگھ رس کا رس، ککڑی کے مرکب میں پگھل جانے کے بعد آگ کو ابال کر سکتے ہیں.

فلاح و بہبود دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کیسے کم کرنا چاہئے؟

پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟

پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!

فلاح و بہبود دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کیسے کم کرنا چاہئے؟

پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟