El pepino es bueno, cómo perder peso comiendo sólo los más? ¿Hay una mejor manera de comer el pepino de ella?
El pepino no es sólo vegetales verdes, sigue siendo un favorito de la dieta, la razón principal es el calor de un pepino es 15,00 kcal, pero el valor nutricional no puede ser subestimada, que para perder peso hay mejor opción.
nutrición pepino es muy rica, además contiene una gran cantidad de agua, así como vitaminas, carotenoides, y una pequeña cantidad de hidratos de carbono, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes esenciales que el cuerpo en el que la celulosa para promover la motilidad gastrointestinal y acelerar la excreción , reducir el colesterol tiene un cierto efecto.
Cómo perder peso comiendo pepino
Mezcla de pepino Hongo
Pepino con la desintoxicación, buen anti-obesidad, hongo en la goma vegetal, hay una fuerza adhesiva fuerte, se puede dejar en el sistema digestivo humano en cierta concentración de impurezas adsorbidas, y luego excreta, y por lo tanto juegan un papel en la desintoxicación del intestino. Los dos se pueden mezclar para lograr la pérdida de peso, nutritiva y fuerte, y la sangre, equilibrar el efecto de la nutrición.
Pepino Maíz Gachas
El pepino, peladas, cortadas en Ding, con un poco después de la mezcla de sal será preservado. El lavado limpio en el arroz hervido olla, se vertió en el lavado después de un momento de maíz, de arroz que se hizo después de la expansión, el pepino pequeño lavó agua limpia en la olla, junto con el arroz hervido para estallar, y finalmente espolvorear un poco de sal. esta luz puede contribuir a la papilla de desintoxicación, a menudo comer fuera inclinarse fácilmente delgado, Para lograr el efecto adelgazante.
Huevo conservado Sopa de pepino
pepinos Wash Peel, huevo conservado después de corte limpio. rehogar el ajo en la olla, y más tarde los alevines huevo de oro conservado en el bote, y luego se vertió en agitación pepino juntos, después de un momento de añadir la cantidad correcta de agua de la olla, espere hasta que el agua hierve espolvorear un poco de cebolla verde picada y la sal, el aceite de sésamo. esta sopa es delicioso, coma puede convertirse fácilmente en la belleza delgada!
Pepino de mezcla de jugo de espino
Esta disminución de lípidos calor plato, tiene un papel celulitis adelgazamiento, dicho que bajo la práctica:
(1) ir pepino a los dos extremos de la piel, lavar y cortar en tiras.
(2) Hawthorn lavado, añadir 200 ml de limpio hervidas durante unos 15 minutos, tomar el jugo de 100 ml.
(3) en la olla y hervir pepino, eliminar y vaciar el agua; jugo de azúcar Hawthorn en un pequeño fuego preparado, hasta que el azúcar se disuelve en la mezcla de pepino.
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