خیار خوب است، چگونه به دست دادن وزن خوردن تنها ترین؟ آیا راه بهتری برای خوردن خیار آن وجود دارد؟
خیار تنها سبزیجات سبز، هنوز هم مورد علاقه از افراد رژیمی نیست، دلیل اصلی گرما از یک خیار است 15.00 کیلو کالری است، اما ارزش غذایی نمی توان دست کم گرفت، که برای کاهش وزن انتخاب بهتر است.
تغذیه خیار بسیار غنی است، علاوه بر شامل مقدار زیادی از آب، و همچنین ویتامین ها، کاروتنوئیدها، و مقدار کمی از کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن و سایر مواد مغذی ضروری بدن است که در آن سلولز به ترویج حرکات دستگاه گوارش و سرعت بخشیدن به دفع ، کلسترول پایین دارای اثر معینی است.
چگونه می توانید خیار بخورید تا وزن کم کنید
مخلوط خیار قارچ
خیار را با سم زدایی، خوب ضد چاقی، قارچ در صمغ گیاه، یک نیروی چسب قوی وجود دارد، می توان آن را در دستگاه گوارش انسان در غلظت معینی از ناخالصی جذب سمت چپ، و سپس دفع می شود، و به این ترتیب نقش مهمی در سم زدایی از روده را بازی کند. هر دو را می توان با غذا مخلوط دستیابی به کاهش وزن، تونیک، و خون، تعادل تغذیه اثر.
خیار ذرت فرنی
خیار، پوست کنده، بعد از مخلوط نمک برش را به دینگ، با کمی حفظ خواهد شد. شستشو و تمیز به برنج گلدان آب پز، به شستشو پس از ذرت لحظه ریخته، برنج ساخته می شود پس از گسترش، خیار کوچک آب تمیز شسته را در گلدان، همراه با برنج آب پز به آن پشت سر، و در نهایت نم نم کمی نمک. این نور می تواند به فرنی سم زدایی کمک، اغلب غذا خوردن بیرون به راحتی باریک لاغر، به منظور دستیابی به اثر لاغری.
تخم مرغ، کنسرو شده سوپ خیار
خیار خرد شده پوست را شسته، تخم مرغ نگهدارنده آناناس شسته شده و به قطعات بریده می شود تا به گلدان سیر تا معطر، و سپس تخم مرغ را به گلدان بگذارید تا قهوه ای طلایی، سپس خیار را به هم بزنید، بعد از مدتی برای اضافه کردن مقدار مناسب آب به گلدان، صبر کنید تا رول آب پیاز سبز و نمک، روغن کنجد را بپاشید. این سوپ خوشمزه است، خوردن می تواند به آسانی تبدیل به زیبایی لاغری شود!
زالزالک مخلوط خیار
این چای سبز با کاهش چربی بدن، با کاهش وزن سلولیت، گفت: رویکرد بعدی:
(1) خیار را به دو انتهای پوست بریزید، بریزید و به نوار بریزید.
(2) زالزالک را بشویید، 200 میلی لیتر آب آشامیدنی اضافه کنید و حدود 15 دقیقه آن را بپزید، آب 100 میلی لیتر را بشویید.
(3) خیار به گلدان اضافه کردن آب برای طبخ، حذف و تخلیه آب؛ زالزالک از آب به شکر، جوشاندن آتش تا زمانی که ذوب شده به مخلوط خیار می تواند باشد.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
