Embora o pepino seja bom, como comer mais para perder peso? Existe alguma maneira melhor de comer pepino?
O pepino não é apenas vegetais verdes, ou o favorito daqueles que perdem peso, o principal motivo é que o calor de um pepino é de 15,00 kcal, o valor nutricional não pode ser subestimado, o que é uma boa escolha para a perda de peso.
A nutrição do pepino é muito rica, além de conter muita água, existem vitaminas, carotenóides e uma pequena quantidade de carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, ferro e outros nutrientes, cujo corpo celulose promove a motilidade gastrointestinal e agiliza a excreção O menor colesterol tem um certo efeito.
Como comer pepino para perder peso
Mistura de pepino Fungus
Pepino com desintoxicação, efeito de emagrecimento, fungo vegetal no fungo, forte força de adsorção, pode ser deixado no foco do sistema digestivo humano na adsorção de certas impurezas, e depois excretado, desempenhando assim o papel de intestino de desintoxicação. Os dois podem ser misturados para conseguir perda de peso, nutritivo e forte, e sangue, equilibrar o efeito da nutrição.
Pepino Milho Papa de aveia
Após o pepino lavado, cortar em Ding pequeno, com um pouco de sal e misturar bem em conserva por um tempo. Lavar o arroz limpo no pote para cozinhar, depois de um momento no milho lavado, para ser arroz Após o inchaço, o pepino lavou-se com água no pequeno pote de Ding, cozido até o estalar de arroz japonica e, finalmente, polvilhe uma solução de sal. Este mingau leve pode ajudar a desintoxicação, com freqüência comer pode facilmente perder peso, Para atingir o efeito de emagrecimento.
Ovo em conserva Sopa de pepino
Lavará o pepino descascado pelado, o ovo com abacaxi lavado e cortado em pedaços será derramado no pote de alho até perfumado e depois coloque o ovo no pote até o dourado, depois o pepino na salada, Depois de um tempo para adicionar a quantidade certa de água ao pote, espere até o rolo de água depois de polvilhar um pouco de cebola verde e sal, óleo de gergelim. Esta sopa é deliciosa, coma facilmente se tornar uma beleza emagrecedora!
Pepino de mistura de suco de espinheiro
Este calor de calor do prato, com o papel da perda de peso da celulite, disse que a próxima abordagem:
(1) ir pepino para as duas extremidades da pele, lavado e cortado em tiras.
(2) Lave o Hawthorn, adicione 200 ml de água limpa e cozinhe por cerca de 15 minutos, tome 100 ml de suco.
(3) Pepino no pote adicione água para cozinhar, remova e drene a água, o sumo de espinheiro no açúcar, ferva o fogo até depois do derretido na mistura de pepino pode ser.
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