विभिन्न तरीकों से ककड़ी का वजन घटाना

ककड़ी, कैसे खाने के लिए वजन कम करने के लिए अच्छा है केवल सबसे? वहाँ ककड़ी इसे खाने के लिए एक बेहतर तरीका है?

ककड़ी केवल हरी सब्जियां, अभी भी dieters के एक पसंदीदा नहीं है, मुख्य कारण एक ककड़ी की गर्मी है 15.00 किलो कैलोरी है, लेकिन पोषण मूल्य को कम करके आंका नहीं जा सकता है, जो वजन घटाने के लिए कोई बेहतर विकल्प है।

ककड़ी पोषण, बहुत समृद्ध है, इसके अलावा में बहुत सारा पानी, साथ ही विटामिन, कैरोटीनॉयड, और कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों को शरीर में जो जठरांत्र गतिशीलता को बढ़ावा देने और उत्सर्जन में तेजी लाने के सेलूलोज के कम मात्रा में होती , कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए एक निश्चित प्रभाव है।

वजन कम करने के लिए ककड़ी को कैसे खाएं

ककड़ी मिश्रण कुकुरमुत्ता

विषहरण साथ ककड़ी, अच्छा विरोधी मोटापा, संयंत्र गम में कवक, वहाँ एक मजबूत चिपकने वाला बल है, यह adsorbed अशुद्धियों के कुछ एकाग्रता में मानव पाचन तंत्र में छोड़ दिया जा सकता है, और उसके बाद उत्सर्जित, और इस तरह आंत्र के detoxification में एक भूमिका निभाते हैं। दोनों भोजन के साथ मिलाया जा सकता है वजन घटाने, टॉनिक, और रक्त, पोषण संतुलन प्रभाव को प्राप्त करने।

ककड़ी मकई मांड़

ककड़ी, खुली, नमक मिश्रण के बाद, डिंग में कटौती के साथ एक छोटे से संरक्षित किया जाएगा। धोने बर्तन उबले हुए चावल में स्वच्छ, एक पल के मक्का के बाद धोने में डाल दिया, चावल किए जाने के लिए विस्तार के बाद, छोटे ककड़ी बर्तन में साफ पानी से धोया, एक साथ उबले हुए चावल यह फट, और अंत में एक छोटे से नमक छिड़क। इस रोशनी विषहरण दलिया में योगदान कर सकते के साथ, अक्सर बाहर खाने आसानी से पतला दुबला, क्रम में स्लिमिंग प्रभाव को प्राप्त करने।

संरक्षित अंडे ककड़ी का सूप

खुली सब्ज़ी ककड़ी धो लें, अनानास संरक्षित अंडे धोया और टुकड़ों में काट लहसुन के बर्तन में सुगंधित तक डाला जाएगा, और फिर अंडे को सुनहरे भूरे रंग के टुकड़ों तक डाल दें, फिर ककड़ी हलचल भून में डाल दें, कुछ समय बाद बर्तन में पानी की सही मात्रा में जोड़ने के लिए, पानी के छिलके तक कुछ हरा प्याज और नमक, तिल का तेल छिड़कते हुए इंतजार करें। यह सूप स्वादिष्ट है, खा आसानी से सौंदर्य पतला हो सकता है!

हॉथोर्न रस मिश्रण ककड़ी

वजन घटाने की भूमिका के साथ यह पकवान गर्मी लिपिड-कम करने, सेल्युलाईट ने कहा कि अगले दृष्टिकोण:

(1) त्वचा की दो छोरों पर ककड़ी को धोकर धोएं और स्ट्रिप्स में काट लें।

(2) हॉथोर्न को धो लें, 200 मिलीलीटर का साफ पानी डालें और लगभग 15 मिनट के लिए पकाएं, रस को 100 मिलीलीटर लें।

(3) बर्तन में ककड़ी को पानी में पकाने, निकालने और निकालने के लिए पानी में पानी डालता है, शाकाहारी का रस चीनी में डालता है, जब तक कि ककड़ी के मिश्रण में पिघला जा सकता है तब तक आग को उबालें।

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