Le concombre est bon, comment perdre du poids manger seulement le plus? Y at-il une meilleure façon de manger le concombre il?
Le concombre est non seulement les légumes verts, encore un favori des personnes à la diète, la raison principale est la chaleur d'un concombre est 15.00 kcal, mais la valeur nutritive ne peut pas être sous-estimée, qui pour la perte de poids est pas de meilleur choix.
la nutrition de concombre est très riche, en plus contient beaucoup d'eau, ainsi que des vitamines, caroténoïdes, et une petite quantité de glucides, protéines, calcium, phosphore, fer et autres nutriments essentiels du corps dans lequel la cellulose pour promouvoir la motilité gastro-intestinale et d'accélérer l'excrétion , réduire le cholestérol ont un certain effet.
Comment manger du concombre pour perdre du poids
Mélange de concombre Champignon
Concombre désintoxication, bon anti-obésité, champignon dans la gomme végétale, il y a une forte force d'adhérence, il peut être laissé dans le système digestif humain certaine concentration des impuretés adsorbées, puis éliminé, et ainsi jouer un rôle dans la désintoxication de l'intestin. Les deux peuvent être mélangés pour atteindre une perte de poids, nourrissante et forte, et le sang, équilibrer l'effet de la nutrition.
Concombre Maïs Porridge
Après le concombre lavé épluché, couper en petit Ding, saler avec un peu de sel et mariné pendant un moment.Lavez le riz lavé dans la casserole faire bouillir, après un moment dans le maïs lavé, être du riz Après le gonflement, le concombre lavé avec de l'eau dans le petit pot de Ding, avec son bouilli jusqu'à l'éclatement du riz japonica, et enfin saupoudrer du sel.Cette bouillie légère peut aider à la désintoxication, souvent manger peut facilement perdre du poids, Pour atteindre l'effet amincissant.
Oeuf conservé Soupe au concombre
Lavera le concombre épluché épluché, l'oeuf préservé d'ananas lavé et coupé en morceaux sera versé dans le pot d'ail jusqu'à ce qu'il soit parfumé, puis mettez l'oeuf dans le pot jusqu'à ce qu'il soit doré, puis le concombre dans le sauté, Après un certain temps pour ajouter la bonne quantité d'eau à la casserole, attendez que le rouleau d'eau saupoudrer quelques oignons verts et du sel, l'huile de sésame. Cette soupe est délicieuse, mangez facilement devenir beauté minceur!
Mélange de jus d'aubépine concombre
Ce plat hypolipidémiant, avec le rôle de la perte de poids Cellulite, a déclaré la prochaine approche:
(1) aller le concombre aux deux extrémités de la peau, lavés et coupés en lanières.
(2) Laver l'aubépine, ajouter 200 ml d'eau claire et cuire pendant environ 15 minutes, prendre le jus de 100 ml.
(3) Concombre dans le pot ajouter de l'eau pour cuisiner, enlever et égoutter l'eau, le jus d'aubépine dans le sucre, faire bouillir le feu jusqu'à ce que le mélange fondu dans le concombre peut être.
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