خيار جيد، وكيف لانقاص وزنه أكل فقط أكثر؟ هل هناك طريقة أفضل للأكل الخيار عليه؟
الخيار ليس الخضروات الخضراء الوحيدة، لا تزال وجهة مفضلة للأخصائيو الحميات، والسبب الرئيسي هو الحرارة من خيار غير 15.00 كيلو كالوري، ولكن لا يمكن التقليل من القيمة الغذائية، والتي لخسارة الوزن هو خيار ليس أفضل.
التغذية الخيار غنية جدا، بالإضافة يحتوي على الكثير من الماء، وكذلك الفيتامينات والكاروتينات، وكمية صغيرة من الكربوهيدرات والبروتين والكالسيوم والفوسفور والحديد وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم التي السليلوز لتعزيز حركية الجهاز الهضمي وتسريع إفراز ، وانخفاض الكولسترول له تأثير معين.
كيف تأكل الخيار لانقاص وزنه
مزيج الخيار فطر
الخيار مع إزالة السموم، وتأثير التخسيس، وفطر النبات في الفطريات، الامتزاز القوي، يمكن أن تترك في الجهاز الهضمي البشري للتركيز على امتصاص بعض الشوائب، ومن ثم تفريغها من الجسم، والتي تلعب دور إزالة السموم الأمعاء. يمكن أن تكون مختلطة اثنين لتحقيق فقدان الوزن، مغذية وقوية، والدم، وتحقيق التوازن بين تأثير التغذية.
خيار ذرة عصيدة
بعد الخيار غسلها مقشرة، مقطعة إلى دينغ صغيرة، مع قليل من الملح وتخلط جيدا مخلل لفترة من الوقت، وغسل الأرز النظيف في وعاء لطهي الطعام، بعد لحظة من الذرة غسلها، لتكون الأرز بعد تورم، والخيار غسلها بالماء في وعاء صغير من دينغ، مع المغلي حتى انفجر من الأرز جابونيكا، وأخيرا رش بعض can.This الملح يمكن أن عصيدة خفيفة تساعد على إزالة السموم، وغالبا ما يأكل يمكن أن تفقد الوزن بسهولة، لتحقيق تأثير التخسيس.
بيض محفوظ حساء الخيار
سوف يغسل الخيار مقشر مقشر، سيتم سكب البيض الأناناس المحفوظة غسلها وقطعة إلى قطع في وعاء من الثوم حتى عطرة، ومن ثم وضع البيض في وعاء حتى البني الذهبي، ثم الخيار في يقلب، بعد فترة من الوقت لإضافة كمية مناسبة من الماء إلى وعاء، والانتظار حتى لفة المياه يرش بعض البصل الأخضر والملح وزيت السمسم.هذا الحساء لذيذ، وتناول الطعام يمكن أن تصبح بسهولة التخسيس الجمال!
الزعرور مزيج عصير الخيار
وقال هذا الطبق الحرارة خفض الدهون، مع دور فقدان الوزن السيلوليت النهج التالي:
(1) الذهاب الخيار إلى طرفي الجلد، وغسلها وقطع في شرائط.
(2) غسل الزعرور، إضافة 200 مل من الماء الصافي ويطهى لمدة 15 دقيقة، واتخاذ عصير 100 مل.
(3) الخيار في وعاء إضافة الماء لطهي الطعام، وإزالة واستنزاف المياه، عصير الزعرور في السكر، وتغلي النار حتى بعد ذاب في مزيج الخيار يمكن أن يكون.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
