لہذا منشیات regimen کے اثر کے مقابلے کی ایک گلاس پانی پینے کے لئے صبح یاد دلانے پانی پانی صحت چینل کا ایک گلاس پینے کے لئے کام کرنے کے لئے، وقت جانے کے لئے جلدی میں صبح دھونے کے بعد کئی مرتبہ.، کیا صحت کی دیکھ بھال صبح میں آخر اس میں صبح سویرے پینے کا اثر، ایک یاد دہانی کے طور پر؟ ہے اگرچہ آپ پانی پینے کے بعد صحت حاصل کرسکتے ہیں، لیکن پانی کے پہلے کپ کے طور پر تین قسم کے پانی کو استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.
صبح کے کھانے کے پانی کی صحت صبح کے بعد پانی کو پانی سے نکالنے میں مدد کرنے کے لئے پانی پینے کے بعد
زیادہ تر لوگ صبح میں پینے کے لیے دلیل ابلا ہوا پانی سنا ہے، لیکن تھوڑا سا گرم پانی پینے کے لئے دیا ہے ایک براہ راست مثبت اثر انسانی صحت پر، کیونکہ نیند کی ایک رات کے بعد حاصل کرنے کے بعد سچ کے بارے میں جانا جاتا ہے، جسم پانی پوائنٹس کی کمی، آپ کو ادا کرنے کی ضرورت ہے. دریں اثنا، انسانی جسم سم ربائی نیند کے مختلف حصوں میں، گرم پانی صبح میں پانی سے سم ربائی کے بعد پینے کے کیریئر مادہ کے طور پر وٹرو میں فارغ، اور گردے کی تقریب خراب کی گردش کو فروغ دیتا رہا ہے.
وہاں 460 عمر رسیدہ لوگوں کے 65 سال کے دوران، پانچ سال کے دوران، ہیں گرم پانی کا ایک کپ، بوڑھوں گلابی کی 81٪، توانائی کے مکمل پینا ہر صبح پر اصرار دانت: ایک سروے میں جاپانی طبی سائنسدانوں کی روک تھام اور Geriatric بیماریوں کے علاج پتہ چلا ہے کہ وہ بھی بیمار رہے جس کی ہے کبھی نہیں. لہذا، جاپان میں حالیہ برسوں میں، اور جلد ہی گرم پانی کے ابتدائی صبح کپ فروغ دینے کے لئے، ڈھیلے نہیں، طاقت کا حیرت انگیز لمبی عمر ہوتی رہی ہیں.
صبح سویرے پینے خون کی گردش کو فروغ دینے اور دل کی بیماری کی روک تھام کر سکتے ہیں
عام لوگوں کے ساتھ ساتھ صبح سویرے ابلا ہوا پانی پینے کے لیے، جیسے نمک پانی پینے hypertonic پانی کی کمی کو شامل کریں گے نمک شامل نہیں ہونا چاہئے. (اسے دوگنا خشک منہ ہے. اس کے علاوہ، صبح بلڈ پریشر کی پہلی چوٹی ہے، اور نمک پینے پانی دے گا بلڈ پریشر زیادہ). کبج، پینے شہد پانی آپ 150 ملیلیٹر سے زیادہ نہیں پینا صبح سویرے روزے میں حاصل کرنے کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے.
صبح سویرے گرم پانی پینے کے طویل مدتی عمل پیرا جلد رکھنے کے لئے، (گرم پانی کے تصور ابلا ہوا پانی ہے، جب 20-25 ℃، پینے کے لئے سب سے زیادہ مناسب کرنے کے لئے کپ، کور، ٹھنڈا پانی کا درجہ حرارت میں ڈال) کے ساتھ ساتھ خوبصورتی کا کردار، کافی پانی، اور، نرم ہموار، چمکدار اور لچکدار ظاہر ہوتا ہے.
پینے صحت یاد دہانی: پانی کی تین اقسام کے بعد صبح نہیں پی سکتا
نمک پانی
نمک ملے پانی، صبح سویرے پانی کے پہلے گلاس کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے کچھ لوگوں ہوئی ہے جو قبض دور کر سکتے ہیں بنیادی طور پر ہے کیونکہ، لیکن کچھ ماہرین مشورہ، علاج قبض اکیلے پانی پینے کے لئے حل نہیں کر سکتا ہے، لیکن مناسب ایڈجسٹمنٹ کی جدید غذا کی طرف سے اٹھائے سوڈیم کرنے رقم پہلے سے ہی بہت زیادہ، جسم کی صورت میں نمک پانی پینے نمک نمک کی مقدار بڑھ جائے گی کی کمی نہیں ہے، لیکن لوگوں کو پیاس محسوس کرتے ہیں. ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری، گردوں dysfunction کے آدمی زیادہ نمک پانی صبح بلڈ پریشر کی پہلی چوٹی ہے، کیونکہ اٹھنے کے بعد پانی کے پہلے گلاس کے طور پر استعمال نہ کریں، اعلی بلڈ پریشر نمک پانی پئیں گے.
جوس
بہت سی خواتین تازہ نچوڑا رس صبح سویرے خوبصورتی کا ایک گلاس پینا پسند ہے، یہ ممکن نہیں ہے. سب سے پہلے، میٹھی رس، کیونکہ پینے روزے سے بھوک اثر پڑے گا،،، کھانے ناشتا. دوسرا، ایک گرم ماحول کی طرح انسانی جسم کو خاص طور پر صبح کے وقت تو بہت سردی چیزیں، پیٹ کی حوصلہ افزائی کریں گی، ہضم اور جذب کو متاثر کرے گی.
کاربونیٹڈ مشروبات
کاربونیٹیڈ مشروبات کے علاوہ انسانی جسم فراہم نہیں کرتے میں تحول میں جلدی حاصل کرنے کے لئے، کیلشیم کے مادہ کو تیز کرے گا اس کے ساتھ ساتھ صبح میں پانی کے لئے جسم کی ضرورت کو پینے کے لئے بہترین نہیں ہے میں اضافہ پانی کی ضرورت ہے.