Plusieurs fois après le lavage du matin pressé d'aller travailler, le temps de boire un verre d'eau. Health Channel eau rappelle le matin pour boire un verre d'eau comparable à l'effet du traitement médicamenteux. Alors, que les soins de santé a pour effet de verre en début de matinée à la fin il? Pour rappel, le matin Bien qu'il puisse se lever pour boire de l'eau après les soins de santé, mais il y a trois l'eau ne doit pas être utilisé comme premier verre tôt le matin de l'eau.
Après le régime de santé tôt le matin tôt le matin l'eau potable pour aider à la désintoxication du corps
La plupart des citoyens ont entendu parler de boire de l'eau bouillie matinale, mais on en sait très peu: boire de l'eau chaude après s'être mise à bouillir a un effet direct sur la santé humaine, car après une nuit de sommeil, le corps manque d'eau. Dans le même temps, toutes les parties du corps humain pendant la désintoxication du sommeil, de boire de l'eau chaude le matin, les substances de détoxification dans l'eau comme un véhicule a été excrété in vitro, contribuant ainsi à la détérioration de la fonction rénale.
les scientifiques médicaux japonais dans une enquête a révélé que la prévention et le traitement des maladies gériatriques: il y a 460 personnes âgées de plus de 65 ans, plus de cinq ans, insistent tous les matins pour boire une tasse d'eau chaude, 81% des vermeille personnes âgées, plein d'énergie, les dents ne pas perdre, qu'ils ont jamais été trop malade. si, au cours des dernières années, le Japon et bientôt pour promouvoir le début de la Coupe du matin de l'eau chaude, il y a eu une longévité incroyable de puissance.
Tôt le matin, boire peut favoriser la circulation sanguine et prévenir les maladies cardiovasculaires
Le matin ordinaire boire beaucoup d'eau à l'eau bouillie ainsi, ne doit pas ajouter de sel (comme l'eau salée bouillir va augmenter la déshydratation hyperosmolaire, il est encore plus la bouche sèche.En outre, le matin est le premier pic de pression artérielle humaine, boire du sel L'eau bouillie rendra la pression artérielle plus élevée.) Constipation, boire de l'eau au miel est un bon choix. Au réveil tôt le matin, l'eau à jeun ne dépasse pas 150 ml.
Insister sur le long terme tôt le matin en buvant de l'eau chaude (le concept de l'eau chaude est de l'eau bouillie, versé dans la tasse, couvrir, et donc refroidir à 20-25 ℃ température de l'eau, le plus approprié pour boire) Humidité suffisante pour paraître douce, délicate, brillante et élastique.
Rappel de santé de l'eau: Matin après ne peut pas boire trois sortes d'eau
Eau salée légère
L'eau salée a été quelque chose de gens utilisés comme le premier verre d'eau tôt le matin, principalement parce qu'il peut soulager la constipation, mais certains experts conseillent, traiter la constipation est de boire l'eau seule ne peut pas résoudre, mais de sodium prise par le régime moderne des ajustements raisonnables le montant déjà trop, boire de l'eau salée dans le cas du corps n'est pas le manque de sel augmente la consommation de sel, mais les gens se sentent soif. l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, l'homme de dysfonction rénale ne pas utiliser plus d'eau salée comme le premier verre d'eau après avoir, parce que le matin est le premier pic de la pression artérielle, la pression artérielle plus élevée sera boire de l'eau salée.
Jus
Beaucoup de femmes aiment boire un verre de jus fraîchement pressé la beauté du matin, ce n'est pas possible. Tout d'abord, parce que le jus sucré, boisson jeûne aura un impact sur l'appétit, manger le petit déjeuner. En second lieu, le corps humain comme un environnement chaud, surtout le matin, si manger des choses froides, il va stimuler l'estomac, affectant la digestion et l'absorption.
Boissons gazeuses
En plus de boissons gazeuses ne fournissent pas le corps humain a besoin d'eau pour se lever tôt dans le métabolisme va accélérer la décharge du calcium, ainsi que l'augmentation du besoin du corps de l'eau le matin est préférable de ne pas boire.