وفي كثير من الأحيان بعد غسل صباح في عجلة من امرنا للذهاب الى العمل، والوقت لشرب كوب من الماء. قناة المياه الصحية تذكير الصباح لشرب كوب من الماء مماثلة لتأثير نظام المخدرات، فما الرعاية الصحية له تأثير الشراب في الصباح الباكر في نهاية الأمر؟ وللتذكير، في الصباح على الرغم من أنك يمكن الحصول على الصحة بعد شرب الماء، ولكن هناك ثلاثة أنواع من المياه لا ينبغي أن تستخدم كأول كوب من الماء.
صباح اليوم الباكر مياه الشرب الصباح الصحي بعد مياه الشرب للمساعدة في إزالة السموم من الجسم
وقد سمع معظم المواطنين عن شرب الماء المغلي صباح اليوم، ولكن القليل من المعروف عنهم.شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ الدمامل له تأثير مباشر وجيد على صحة الإنسان، لأنه بعد ليلة من النوم، والجسم يفتقر إلى الماء ويحتاج الماء. وفي الوقت نفسه، فإن جميع أجزاء الجسم البشري أثناء إزالة السموم النوم، لشرب الماء الدافئ في الصباح، وإزالة السموم المواد في الماء كما تفرز السيارة في المختبر، مما يسهم في تدهور وظيفة الكلى.
وجدت علماء الطب الياباني في دراسة استقصائية عن الوقاية والعلاج من أمراض الشيخوخة: 460 من كبار السن فوق سن ال 65، أكثر من 5 سنوات، وأصر كل صباح لشرب كوب من الماء الدافئ، 81٪ من رودي كبار السن، والكامل للطاقة والأسنان قريبا، لم يعاني أحد في هذه البلدان من أي مرض خطير، وذلك في السنوات الأخيرة اليابان بسرعة عززت صباح كوب دافئ من الماء الدافئ والفوائد المعجزة من طول العمر.
الصباح شرب الماء يمكن أن تعزز الدورة الدموية، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية
شرب الصباح العادي الكثير من الماء إلى الماء المغلي كذلك، لا ينبغي إضافة الملح (مثل يغلي الماء المالح وزيادة الجفاف فرط، فإنه هو أكثر فم جفاف، وعلاوة على ذلك، الصباح هو الذروة الأولى من ضغط الدم البشري، وشرب الملح الماء المغلي سيجعل ضغط الدم أعلى.) الإمساك، وشرب الماء العسل هو خيار جيد .في الصباح الباكر الاستيقاظ مياه الصيام لا يتجاوز 150 مل.
الإصرار على المدى الطويل في الصباح الباكر شرب الماء الدافئ (مفهوم الماء الدافئ هو الماء المغلي، سكب في الكأس، والغطاء، وحتى تبرد إلى 20-25 ℃ درجة حرارة الماء، والأكثر مناسبة للشرب)، والجمال، وجعل الجلد للحفاظ على رطوبة كافية لتظهر لينة، حساسة، لامعة، ومرنة.
تذكير الصحة المياه: الصباح بعد لا يمكن شرب ثلاثة أنواع من المياه
المياه المالحة الخفيفة
وكانت المياه المالحة شيء اعتاد الناس مثل أول كوب من الماء في وقت مبكر من صباح اليوم، ويرجع ذلك أساسا يمكن تخفيف الإمساك، ولكن بعض الخبراء ينصحون، وعلاج الإمساك هو شرب الماء وحده لا يمكن أن تحل، ولكن لالصوديوم عن طريق النظام الغذائي الحديث للتعديلات معقولة اتخذت كمية بالفعل الكثير، وشرب الماء والملح في حالة من الجسم ليست عدم وجود الملح سوف تزيد من تناول الملح، ولكن الناس يشعرون بالعطش. ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، الكلى ضعف الرجل لا تستخدم المزيد من المياه المالحة مثل أول كوب من الماء بعد الاستيقاظ، لأنه في الصباح هو ذروة الأولى من ضغط الدم، وضغط الدم العالي شرب المياه المالحة.
عصير
العديد من النساء ترغب في شرب كوب من عصير الفاكهة عصير الصباح الطازج، وهذا النهج غير مرغوب فيه.أولا، لأن عصير حلوة، صيام الشراب سوف تؤثر على الشهية، وتناول وجبة الإفطار.ثانيا، وجسم الإنسان يحب البيئة الدافئة، وخاصة في الصباح، وإذا أكلت الأشياء الباردة، وسوف تحفز المعدة، مما يؤثر على الهضم والامتصاص.
المشروبات الغازية
بالإضافة إلى المشروبات الغازية لا يمكن أن توفر الجسم يحتاج الماء في أقرب وقت ممكن في عملية التمثيل الغذائي وأيضا تسريع تصريف الكالسيوم، وزيادة الطلب على المياه في الجسم، فمن الأفضل عدم شرب في الصباح.