وكثيرا ما ذكرت الأخبار أن بعض الناس الذين هم في صحة جيدة وفجأة الموت المفاجئ، والحياة والاستماع إلى الناس من حوله، والدردشة معه أمس، وتناول شخص جيد، وكيف ذهب فجأة ...
الموت المفاجئ ليس بعيدا عنا، لمنع الموت القلبي المفاجئ، والمفتاح هو لتحديد الفئات المعرضة للخطر.في الوقت الحالي، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع السكر في الدم، الدهون، وارتفاع وزن الجسم من السكان الأربعة المعرضة للخطر الشديد من الموت المفاجئ، تحتاج إلى اهتمام خاص لمنع هؤلاء الناس احرص على مراعاة النقاط التالية:
1. الفحص البدني منتظم، مثل العلامات المبكرة لأمراض القلب والعلاج الطبي في أقرب وقت ممكن 2. لتغيير العادات السيئة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومزاج متفائل، وممارسة لتجنب الجهد المبذول والانفعالات العاطفية، والراحة الكافية، والنظام الغذائي معقول، والحد من الملح السكر، وفقدان الوزن 0.3 السيطرة النشطة من ثلاثة عالية والسمنة وعوامل الخطر الأخرى، إذا لزم الأمر، والمخدرات المقابلة بتوجيه من الطبيب.
