Пить молоко может дополнить организм человека питательными веществами, поэтому использовать соевое молоко, чтобы похудеть?
Пить соевое молоко, чтобы похудеть?
Соевое молоко производится из соевых бобов, соевые бобы богаты высококачественным растительным белком, в дополнение к белку, который содержит изофлавоны и соевые гликозиды и другие ингредиенты, могут эффективно ингибировать поглощение липидов и углеводов организмом, что эквивалентно сжиганию жира Эффект. Так, с самого начала, чтобы пить соевое молоко, чтобы усвоить пищеварение, молоко играет свой эффект сжигания жира.
Какое время лучше пить соевое молоко?
Поскольку соя содержит диетическое волокно, это вещество поглощает влагу в дополнение к детоксикации и устранению жира, а когда оно попадает в желудок, оно поглощает воду и набухает. По мере расширения пространство в желудке занято, создавая полноту Смысл, уменьшите аппетит, а это значит, что вы не можете потреблять больше калорий. Поэтому, чтобы уменьшить поглощение тепла, пить соевое молоко лучше пить перед едой.
Соевая диета
Черная диета соевого молока
В чашку рынка соевого молока, чтобы присоединиться к черной соевой муке и черной кунжутной порошке 1 ложку, хорошо перемешать.
Напоминание: доля импульсов в рационе не может превышать 25%, если вы пьете соевое молоко, пост, лучшие три дня, не могут быть долгосрочными и страдать от проблем с почками, подагры или метеоризма, не являются Таким образом, для снижения веса.
2. Диета соевого молока
Завтрак: 1 бутылка соевого молока или 1 мешок без сахара соевое молоко +1 фрукты
Обед: 1 небольшая миска с рисом +1 рыба + 1 бутылка соевого молока
Ужин: 1 овощной + 1 бутылка соевого молока + 1 фрукты
Этот метод сохраняется в течение 10 дней, вес естественным образом уменьшился на несколько килограммов. Примечание: Помимо употребления соевого молока каждый день, кипяченая вода, как обычно, выпивает.
3 соевое молоко + диета огурца
В настоящее время корейские студенты часто используют соевое молоко + огуречную диету, эффект неплохой, но маленький значок для себя, потому что ежедневный завтрак и ужин - это миска соевого молока и несколько продуктов на основе огурца, обед в соответствии с их собственными привычками без изменений , Но избегайте жирной пищи, но также должны придерживаться более 1 недели Oh!
