Beber leite pode complementar o corpo humano precisa de nutrientes, então use leite de soja para perder peso?
Beba leite de soja para perder peso?
O leite de soja é feito de soja, a soja é rica em proteínas vegetais de alta qualidade, além de proteína, que contém isoflavonas e glicosídeos de soja e outros ingredientes podem inibir efetivamente a absorção do corpo de lipídios e carboidratos, o equivalente a queima de gordura Efeito. Assim, desde o início, beber leite de soja para absorver a digestão, o leite está jogando seu efeito de queima de gordura.
Qual é o melhor momento para beber leite de soja?
Como a soja contém fibra dietética, esta substância absorve a umidade, além de desintoxicar e eliminar a gordura, e quando entra no estômago, absorve água e incha. À medida que se expande, o espaço no estômago está ocupado, criando plenitude Sense, reduza o seu apetite, o que significa que não pode absorver mais calorias. Assim, para reduzir a absorção de calor, beber leite de soja é o melhor para beber antes das refeições.
Dieta de leite de soja
Dieta de leite de soja preto
Em 1 xícara de mercado de leite de soja para juntar a farinha de soja preta e o pó de gergelim preto 1 colher, mexa bem.
Lembrete: a proporção de pulsos na dieta não pode exceder 25%, se você beber leite de soja, jejum, os melhores três dias, não pode ser de longo prazo, e sofrendo de problemas renais, gota ou flatulência, não são Adequado para perda de peso desta forma.
2. Dieta de leite de soja
Café da manhã: 1 garrafa de leite de soja ou 1 saco de leite de soja sem açúcar 1 fruta
Almoço: 1 tigela pequena de arroz +1 peixe + 1 garrafa de leite de soja
Jantar: 1 vegetal + 1 garrafa de leite de soja + 1 fruta
Este método persiste por 10 dias, o peso naturalmente aliviou vários quilogramas. Nota: Além de beber leite de soja todos os dias, água fervida, como de costume, para beber.
3 leite de soja + dieta de pepino
Atualmente, os estudantes coreanos costumam usar leite de soja + dieta de pepino, o efeito não é ruim, mas um pequeno crachá para você, porque o café da manhã e o jantar diariamente são uma tigela de leite de soja e alguns alimentos à base de pepino, o almoço de acordo com seus próprios hábitos inalterados , Mas evite alimentos gordurosos, mas também deve aderir a mais de 1 semana Oh!
