몸이 필요로하는 영양소를 보충하기 위해 우유를 마셔, 그래서 무게를 잃고 두유를 사용합니까?
두유를 마셔서 체중을 줄이십니까?
물질이 대두 이소 플라본 글리코 효과적으로 인간의 몸에서 지질 및 탄수화물의 흡수를 억제 할 수있는 등을 포함하는 단백질 성분 이외에 두유, 단백질이 대두 풍부한 공급원이다 지방 화상에 대응하는 재생 효과. 그래서, 우리는 지방 연소 효과에 마시는 우유, 두유 재생을 흡수하기 시작했다.
두유를 마시는 가장 좋은시기는 무엇입니까?
콩은식이 섬유를 포함하고 있기 때문에 수분을 흡수하여 해독 작용과 지방 제거 작용을하며, 위장에 들어가면 물을 흡수하여 부풀어 오릅니다. 팽창하면 위장이 팽창하여 충만 해집니다 감각, 식욕을 줄입니다. 즉, 더 많은 칼로리를 섭취 할 수 없음을 의미합니다. 따라서 열 흡수를 줄이기 위해 두유를 마시는 것이 식사 전에 마시는 것이 가장 좋습니다.
두유 다이어트
검은 두유 다이어트
두유 시장에서 1 컵에 검은 콩 식사와 흑 참기름 1 스푼을 넣고 잘 저어 준다.
알림 : 다이어트에 펄스의 비율은 두꺼운 우유를 마시면, 금식, 최고의 3 일, 장기 수없는, 그리고 신장 문제, 통풍이나 굶주림으로 고통받는 25 %를 초과 할 수 없습니다 이런 식으로 체중 감량에 적합합니다.
2. 두유 다이어트
조식 : 두유 1 병 또는 설탕없는 두유 1 봉 +1 과일
점심 식사 : 밥 1 작은 그릇 + 생선 + 두유 1 병
저녁 식사 : 야채 1 개 + 두유 1 병 + 과일 1 개
이 방법은 10 일 동안 지속되고 무게는 자연스럽게 수 킬로그램 정도 줄어 듭니다. 참고 : 매일 두유를 마시는 것 이외에 평상시처럼 물을 마셔야합니다.
3 두유 + 오이 다이어트
현재 한국인 학생들은 두유 + 오이 다이어트를 자주 사용합니다. 그 효과는 나쁘지는 않지만, 매일 아침과 저녁 식사는 두유와 약간의 오이를 기본으로하는 음식이기 때문에, 자신의 습관에 따라 점심을 먹으면서 변함이 없습니다 ,하지만 기름기 많은 음식을 피하십시오 또한 일주일 이상을 준수해야합니다!
