दूध पीना पोषक तत्वों को शरीर की जरूरत के पूरक के लिए है, तो सोया दूध का उपयोग करते हैं वजन कम करने के?
पीने के दूध के लिए वजन कम करने के लिए?
सामग्री एक सोया दूध, प्रोटीन के सोया समृद्ध स्रोत, एक प्रोटीन घटक के अलावा एक सोया isoflavone ग्लाइकोसाइड और की तरह प्रभावी रूप से मानव के शरीर में लिपिड और कार्बोहाइड्रेट अवशोषण को बाधित कर सकते हैं, जिसमें है, वसा को जलाने के लिए इसी खेलने प्रभाव। इसलिए, हम अपने वसा जलने प्रभाव में पीने के दूध, सोया दूध नाटकों आत्मसात करने के लिए शुरू कर दिया।
सबसे अच्छा समय दूध पीना क्या है?
क्योंकि सोया आहार फाइबर होता है, इस पदार्थ के अलावा और सेल्युलाईट विषहरण में हो सकता है, जब यह उदर में प्रवेश पानी को अवशोषित कर सकते हैं, यह सूजन होगा, एक विस्तार अंतरिक्ष पेट परिपूर्णता का उत्पादन करने के कब्जे में किया जाएगा लग रहा है, अपनी भूख को कम करने, यह आप और अधिक कैलोरी अप का उपभोग नहीं कर सकते हैं। इसलिए, क्रम में कैलोरी के अवशोषण को कम करने के लिए इसका मतलब है, दूध पीने के लिए सबसे अच्छा भोजन से पहले पीने के लिए है।
दूध आहार
1. काले दूध आहार
सोया आटा और सोया दूध काले तिल पाउडर और 1 चम्मच के 1 कप में विपणन शामिल हों, अच्छी तरह से हलचल।
अनुस्मारक: आहार में दालों का अनुपात 25% से अधिक नहीं हो सकता, यदि आप सोया दूध पीते हैं, उपवास करते हैं, तो सबसे अच्छा तीन दिन लंबी अवधि तक नहीं रह सकते हैं, और गुर्दा की समस्याओं, गाउट या पेट से पीड़ित नहीं हो सकते हैं इस तरह वजन घटाने के लिए उपयुक्त
2. सोया दूध आहार
नाश्ता: 1 बोतल का सोया दूध या 1 शक्कर मुक्त सोया दूध का एक बैग 1 फल
दोपहर का भोजन: चावल का 1 छोटा कटोरा +1 मछली + 1 सोया दूध की बोतल
डिनर: 1 सब्जी + 1 बोतल सोया दूध + 1 फल
यह विधि 10 दिनों तक बनी रहती है, वज़न में स्वाभाविक रूप से कई किलोग्राम राहत मिलीं। नोट: हर रोज सोया दूध पीने के अलावा, पीने के लिए सामान्य रूप से उबला हुआ पानी।
3 सोया दूध + ककड़ी आहार
वर्तमान में, दक्षिण कोरिया के स्कूल लड़कियों अक्सर दूध + अच्छे परिणाम की ककड़ी आहार का इस्तेमाल किया है, लेकिन एक छोटे से प्रतीक अपने आप को गलत हो सकता है, क्योंकि दूध का एक कटोरा और कुछ ककड़ी खाने, दोपहर के भोजन के साथ हर दिन जल्दी रात का खाना, उनकी आदतों को बदलने , लेकिन चिकना भोजन से बचने, लेकिन यह भी एक से अधिक 1 सप्ताह ओह का पालन करना होगा!
