Trinken Sie Milch, die Nährstoffe der Körper braucht, um zu ergänzen, so verwendet Sojamilch, Gewicht zu verlieren?
Trinken Sie Milch, Gewicht zu verlieren?
Das Material ist ein Sojamilch, Soja reiche Quelle von Protein, zusätzlich zu einer Proteinkomponente ein Soja-Isoflavon-Glycosid und dergleichen umfassen, können effektiv Lipid- und Kohlenhydrataufnahme in den Körper des Menschen hemmen, spielen Fett entsprechend zu verbrennen Effekt. so haben wir begonnen, Trinkmilch, Sojamilch spielt in seiner Fettverbrennung Effekt zu assimilieren.
Was ist die beste Zeit, Milch zu trinken?
Da Soja Ballaststoffe enthält, absorbiert diese Substanz zusätzlich zur Entgiftung und Beseitigung von Fett auch Feuchtigkeit und wenn sie in den Magen gelangt, absorbiert sie Wasser und schwillt an, während sie sich ausdehnt, wird der Raum im Magen besetzt und Fülle geschaffen Sense, reduzieren Sie Ihren Appetit, was bedeutet, dass Sie nicht mehr Kalorien aufnehmen können. So, um die Aufnahme von Wärme zu reduzieren, trinken Sojamilch ist am besten vor den Mahlzeiten zu trinken.
Sojamilch Diät
Schwarze Sojamilch Diät
In 1 Tasse Sojamilch-Markt, um das schwarze Sojaschrot und schwarzen Sesampulver 1 Löffel zu verbinden, gut umrühren.
Erinnerung: der Anteil der Impulse in der Ernährung kann nicht 25% überschreiten, wenn Sie Sojamilch trinken, Fasten, die besten drei Tage, kann nicht langfristig sein, und leiden an Nierenproblemen, Gicht oder Blähungen, sind nicht Geeignet für Gewichtsverlust auf diese Weise.
2. Sojamilch Diät
Frühstück: 1 Flasche Sojamilch oder 1 Beutel zuckerfreie Sojamilch + 1 Frucht
Mittagessen: 1 kleine Schüssel Reis +1 Fisch + 1 Flasche Sojamilch
Abendessen: 1 Gemüse + 1 Flasche Sojamilch + 1 Frucht
Diese Methode hält 10 Tage lang an, das Gewicht entlastet natürlich mehrere Kilogramm Hinweis: Neben dem Trinken von Sojamilch jeden Tag, abgekochtes Wasser wie üblich zu trinken.
3 Sojamilch + Gurken Diät
Derzeit verwenden die koreanischen Studenten oft Sojamilch + Gurken-Diät, die Wirkung ist gut, aber ein kleines Abzeichen, um Sie selbst zu sein, weil jeden Tag, Frühstück und Abendessen zu einer Schüssel mit Sojamilch und ein paar Gurken-basierte Lebensmittel, Mittagessen in Übereinstimmung mit ihren eigenen Gewohnheiten unverändert Aber meiden Sie fettiges Essen, aber müssen Sie sich auch an mehr als 1 Woche halten Oh!
