Boire du lait pour compléter les nutriments dont le corps a besoin, donc ne pas utiliser le lait de soja pour perdre du poids?
Boire du lait pour perdre du poids?
Le produit est un lait de soja, une source de protéine de soja riche, en plus d'un composant protéique comprenant un glycoside d'isoflavone de soja et analogues peuvent inhiber efficacement les lipides et l'absorption des glucides dans le corps de l'être humain, Le jeu correspondant à brûler les graisses effet. nous avons donc commencé à assimiler boire du lait, des jeux de lait de soja dans son effet de la combustion des graisses.
Quel est le meilleur moment pour boire du lait?
Parce que le soja contient des fibres alimentaires, cette substance absorbe l'humidité en plus de détoxifier et d'éliminer les graisses, et quand elle pénètre dans l'estomac, elle absorbe l'eau et gonfle.Lorsqu'elle se dilate, l'espace dans l'estomac est occupé, créant la plénitude Sens, réduire votre appétit, ce qui signifie que vous ne pouvez pas absorber plus de calories.Alors, afin de réduire l'absorption de la chaleur, boire du lait de soja est préférable de boire avant les repas.
Régime de lait de soja
Régime de lait de soja noir
Dans une tasse de marché de lait de soja pour rejoindre le repas de soja noir et la poudre de sésame noir 1 cuillère, bien mélanger.
Rappel: la proportion de légumineuses dans l'alimentation ne peut pas dépasser 25%, si vous buvez du lait de soja, jeûne, les trois meilleurs jours, ne peut pas être à long terme, et souffrant de problèmes rénaux, de goutte ou de flatulence, ne sont pas Convient pour la perte de poids de cette façon.
2. Régime de lait de soja
Petit déjeuner: 1 bouteille de lait de soja ou 1 sac de lait de soja sans sucre + 1 fruit
Déjeuner: 1 petit bol de riz +1 poisson + 1 bouteille de lait de soja
Dîner: 1 légume + 1 bouteille de lait de soja + 1 fruit
Cette méthode persiste pendant 10 jours, le poids soulagé naturellement de plusieurs kilogrammes.Note: En plus de boire du lait de soja tous les jours, l'eau bouillie comme d'habitude à boire.
3 lait de soja + concombre
À l'heure actuelle, les filles de l'école sud-coréenne souvent utilisé du lait + régime de concombre de bons résultats, mais un peu l'emblème à vous fait du tort, parce que, tous les jours tôt le dîner avec un bol de lait et quelques-manger le concombre, le déjeuner, changer leurs habitudes , Mais évitez la nourriture grasse, mais doit également adhérer à plus de 1 semaine Oh!
