إذا كنت وجه مربع والهيكل العظمي، والوجه رقيقة يكون وجه مربع.إذا كانت العظام هي أكثر بروزا، قد يكون هناك وجه وطني أو وجه، إذا كان الجين الطبيعي هو جيد، ثم هو وجه مستدير الوجه البطيخ أو أوزة الوجه البيض هو ممكن، العديد من النجوم الذكور هي الدهون من قبل.
نحيل نحيل كيف تصبح أصغر
1، وتناول الطعام يمضغ ببطء
ويمكن تناول مضغ الوقت للاهتمام، بسبب مضغ المستمر تساعد على الحفاظ على الفم في قوة العض، ولعب دور عملية شد الوجه، قد تشعر بأن كيف يمكن، في الواقع، عندما تشارك في الفم، حركة الفك أدت معا، وهذا هو يمكن أن يميع أسفل ذقنه، وهذا هو، مع تأثير عملية شد الوجه، وبالتالي فإن الوقت لتناول الطعام ببطء لتناول الطعام.
2، تدليك الوجه
الطريقة الأكثر بدائية هي أن تفعل تدليك الوجه، وكنت ترغب في شد الوجه، وفقط مباشرة على الوجه، والفتيات مثل وجههم الخاص هو نوع البطيخ، لذلك غالبا ما تريد أن مكان رقيقة هو مكان الخد، و الوجه الكبير فتاة هو الخد بدأت كبيرة، حتى تتمكن من الخد تحت الذقن للقيام بتمارين التدليك، والتدليك الرئيسي ليشعر قليلا الجلد الدافئ يمكن أن يكون، ولكن الإصرار على تأثير التدليك.
3، والطريقة غسل الوجه
أفضل طريقة لغسل وجهك بالتناوب الساخنة والباردة، لأنه يمكن تسريع الدورة الدموية، ويمكن القيام بعمل التنفس الجلد باستمرار، يمكنك استبعاد السموم الوجه، يمكن أن تلعب تأثير شد الوجه، وبشكل عام تحتاج إلى غسل وجهك بالماء الساخن، والسماح للمسام تبدأ لفتح، وإطلاق سراح الماء خارج، ثم يغسل بالماء البارد، بحيث يمكنك تقليص المسام في الوقت المناسب.
4، تمديد اللسان
في الواقع، هناك العديد من الحيل شد الوجه، وأكثر فعالية هو اللسان، يمكن أن العديد من الفتيات لا تفعل شيئا في الأشياء الخاصة بهم أو الراحة، يمكنك استخدام هذه الطريقة لشد وجها، والنهج الرئيسي هو مجرد اللسان العادي، حتى تتمكن من جعل الخاصة بهم عضلات الوجه في حالة ضيق وامتدت، وهذا يمكن أن يساعد ميزات شد الوجه، ولكن أيضا ممارسة التوتر عن طريق الفم، هو وسيلة جيدة لشد الوجه.
5، حمام شد الوجه
يمكن أن يتم شد الوجه من قبل الاستحمام، لأن حمام الماء الساخن يمكن أن تجعل الكثير من التعرق الجسم، بما في ذلك الوجه، مما يجعل وذمة يمكن القضاء عليها حمام دش أفضل من أوه، لأن حمام درجة حرارة عالية لا ينبغي رغوة طويلة آه. ، يمكنك أولا استخدام الماء الساخن ثم الماء البارد لغسل، حار جدا والباردة بالتناوب جعل الوجه الدورة الدموية لتحفيز الجلد.هذه الطريقة من التنظيف يمكن أن تجعل الجلد كامل من المرونة وبدون الدهون ولكن أيضا جعل الجلد أكثر إحكاما أوه.
6، بالتناوب وجه
بالتناوب الوجه الساخنة والباردة، وتحقيق الوجه بمنشفة ساخنة، تليها الباردة، وكرر 3 مرات، يمكن أن تعزز الدورة الدموية في الجلد، مما دفع تفريغ المياه الزائدة الوجه، ولكن لفهم درجة الحرارة، وليس حار جدا.
7، قبل التدليك ضيق
عندما صيانة النوم، بغض النظر عن نوع استخدام كريم الليل، يجب أن تتعلم أن تفعل التدليك اللمفاوي يركز على اثنين من الضغط على نقاط الوخز بالإبر: أكثر من العظام أذن واحدة، وهو مقعر نزولا عند فتح الفم من مكان آخر في الأذن. تحت العظم (أدناه حول شحمة الأذن)، واضغط لأسفل تعكر الشعور.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
