اکثر چائے پیتے، کیونکہ جسم کے تحول کو بہتر بنانے کے وزن میں کمی کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے چربی کو تحلیل، مدد کر سکتے ہیں oolong چائے، وزن کھو سکتے ہیں.
oolong چائے 3 بڑے اثر وزن میں کمی کے معاملے میں نظر انداز نہیں کر سکتے چکا ہے جا. سب سے پہلے، oolong چائے، autonomic اعصابی نظام کو چالو کرنے اور ہماری autonomic اعصابی نظام اور parasympathetic سرگرمی میں اضافہ کر سکتے کشیدگی oolong چائے کم کر سکتے ہیں کشیدگی اور overeating، یا کیونکہ بچنے کی پریشانی کے دمن ،، مشکل کھانے کے لئے وغیرہ، oolong چائے پینے سے ہماری بھوک کو کنٹرول کر سکتے ہیں، یہ وزن میں کمی کے لئے موزوں ہے.
دوم، oolong چائے توانائی کے تحول کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں. سروے کے مطابق پایا oolong چائے کی افادیت 5 گھنٹے تک ہو سکتا ہے، oolong چائے کی 300 ملی لیٹر 40 کیلوری بسم کر سکتے ہیں. آخر میں، oolong چائے چربی کو تحلیل کر سکتے ہیں، چربی تحول کے لئے موزوں ہے، یہ کولیسٹرول اضافہ کو کنٹرول کرنے میں oolong چائے ثابت ہوا ، بھی ایک خاص اثر ہے.
oolong چائے وزن میں کمی کئی بار پینا ایک دن
oolong چائے وزن میں کمی کئی بار پینا ایک دن اور واضح طور پر بیان نہیں کیا.
ایک یا دو ایک slimming اثر بلاشبہ ناممکن ہے کھیلنے کے لئے پینے کے لئے چاہتے ہیں وزن کم کرنے کی چائے پی لو، تو میں ہم باقاعدگی سے پینے پر اصرار کرنا ضروری وزن کم کرنے کی چائے پینے کے لئے چاہتے ہیں، تو یہ چائے کے بہترین مشروب سے کہا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ بہترین چائے پینے کے لئے پینے کے لئے ٹھنڈا نہیں ہے، آپ کو چائے یا نیند پینے سے پیٹ کی تکلیف محسوس کرتے ہیں تو، آپ کو دوسرے کے فورا بعد ایک کھانے چائے نہیں پیتا oolong چائے کی خوراک کو کم، یا پینے کو روکنے کے لئے، بہترین مشروب رات کا کھانا ہر ایک گھنٹے کے بعد کی ضرورت ہے
Oolong صرف غذا کس طرح کا پینا
1، آپ کے بعد صبح کی چائے کا پہلا کپ پینے کر سکتے ہیں، بیس منٹ بعد ناشتا ناشتا کھانے، پھر بھی، ناشتہ کچھ دلیہ ساتھ، اچار ریشم کھا سکتے غذائیت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، اور دہی کے ایک کپ پیتے ہیں.
2، دوپہر کے کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے، oolong چائے کا ایک بڑا پیالہ پینے کر سکتے ہیں، آدھے گھنٹے کے بعد دوپہر کا کھانا کھانے کو کچھ دوپہر کا کھانا کھا سکتے ہیں، لہذا آپ کو، کم کھانا آدھے گھنٹے دوپہر کے کھانے کے بعد ایک کپ چائے پیتے ہیں جب شام کو یقینی بنانے کے کر سکتے ہیں.
3، رات کے کھانے کے کھانا جب پینے چائے کا ایک کپ کے بعد کم، آدھے گھنٹے کھا سکتے ہیں ایک چھوٹا سا پکا سبزیاں کھائیں، اور اس پر دلیہ کا ایک کٹورا پینے.
4، آولونگ چائے پیتے گرم چائے پینے کے لئے، کسی اور چیز میں شامل نہیں ہونا چاہئے، جیسے چینی شامل نہیں ہونا چاہئے، آلوونگ چائے پیسہ ایک گھنٹے کے لئے ایک گھنٹے کے بعد کھانا کھانے کے لئے سب سے اچھا ہے، اگر آپ پینے کے چائے کے بعد غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں، جیسے چمکتا محسوس کرتے ہیں. وغیرہ، پینے کے چائے کو روکنا چاہئے، چائے کے پانی کے درجہ حرارت 80-90 ڈگری کے درمیان کی ضمانت دی جائے گی، نصف گھنٹہ میں ایک گھنٹے کے اندر اندر پینے کے لئے، یا چائے کے اندر اندر سب سے بہترین لینا چاینا غذائیت آکسائڈیٹ خرابی ہو سکتی ہے.
ویلفیئر دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے.
پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
