هنا نقدم خمسة أنواع من النظام الغذائي للجميع لضبط شكل الثدي الإناث.
بيغتايل، فينيكس، إنتشر، الحساء
المواد: ذيل الخنزير 2، الدجاج الساقين 3، 3 الفطر، 6 السلطانيات من الماء والملح قليلا
الممارسة:
1، غارقة الفطر، وقطع في النصف، وقطع الدجاج الساقين وقطع الغيار.
2، ضفيرة مكعبات والساخنة.
3، والمواد المذكورة أعلاه في الماء معا، ثم يغلي النار ثم تتحول النار الصغيرة، عن غلي 1 ساعة، ثم إضافة القليل من الملح يمكن أن يكون.
خبراء الحذر: ذيل خنزير وأقدام الدجاج غنية في الغروية، الثدي مفيدة، إلا إذا كان الحساء، هو أيضا جيدة جدا 唷!
الفول السوداني الرسن تروترز
المواد: الفول السوداني 4 اثنين، الكروشيه 1، 5 السلطانيات من الماء، كمية الملح
الممارسة:
1، غسل الفول السوداني، الغيار.
2، قطع الراوترين إلى نصف ويقتطع الماء الساخن، ثم التقطت غسلها، الغيار.
3، وسوف تكون أكثر من استعداد للمواد في الماء، وتغلي بالنار، ثم تتحول على الحساء الحرارة الصغيرة 1 ساعة.
4، ويمكن إضافة المبلغ النهائي من الملح.
خبراء الحذر: الفول السوداني محتوى الدهون عالية، الكرات غنية في الدبقية، وكلها لها تأثير تعزيز تنمية الصدر، قد ترغب في تناول الطعام 3 مرات في محاولة!
غوي، حساء الدجاجة
المواد: انجليكا 1 المال، 2 المال قتاد، الدجاج 1، 4 السلطانيات من الماء
الممارسة:
1، أول الدجاج وغسل.
2، ثم الدجاج في الماء، وتغلي مع النار.
3، ثم في قتاد، والدجاج مطهي مع 7 نقاط حتى ينضج، ثم يضاف انجليكا، طهي لمدة 5 دقائق، وإضافة القليل من الملح يمكن أن يكون.
خبراء الحذر: أنجليكا الدم، تشي تشي، امرأة طالما مسح، والحيض يكون طبيعيا، ولكن أيضا يمكن أن تعزز إفراز صحة الثدي.
ستيويد، فيش
المواد: البابايا الخضراء نصف السمك 1 (مع تفضيلات الفردية، وأفضل هو الحساء للأسماك)، 4 أطباق من الماء، قليل من الملح
الممارسة:
1، وغسل البابايا أولا وقطعة إلى قطع، ثم المغلي في الماء، وتغلي النار أولا، ومن ثم تتحول إلى نار خفيفة ينضج لمدة نصف ساعة تقريبا.
2، ثم قطع السمك إلى قطع، طهي المطبوخة، وإضافة القليل من الملح يمكن أن يكون.
خبراء الحذر: البابايا الخضراء غنية في البابايا وحدوي، على صدره مساعدة كبيرة، والآخر يمكن أيضا أن تقوم على تفضيلاتهم الخاصة، مع اللحوم وهلم جرا.
حبوب الحليب
المواد: الحليب، والحبوب كل كمية
الممارسة: المواد اثنين مع طهي حريق صغير لمدة 10 دقيقة، حتى النيران توسعية يمكن إيقاف.
خبراء الحذر: الغنية في الكالسيوم والحليب عالية البروتين والحبوب، وتعزيز الثدي ليس فقط، وهذه الممارسة هي أيضا في غاية البساطة.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' ، تسع فتيات حق لك!
