1, основная еда + йогурт Хувей магия
Удовлетворенный приготовленным на пару хлебом плюс йогурт перед употреблением алкоголя определенно более надежный, чем удержание трезвого лекарственного эффекта.
Йогурт - лучший защитный слой стенки желудка, потому что он толстый, но также добавляет загуститель растительной смолы, время пребывания в желудке относительно велико, а крахмальные макромолекулы и спирт могут встречаться в комбинации непосредственно в игре Уменьшите роль абсорбции алкоголя, как ферментированные крахмалистые продукты, такие как хлеб, хлеб, бобы и другие лучшие результаты, потому что спирт может разбухать в спирали молекул крахмала, образовании «клатрата».
2, пить воду заранее
Перед тем, как добраться до места ужина, сначала выпейте примерно пол литра воды, чтобы начать мочеиспускание, прежде чем начинать пить, чтобы часть алкоголя могла быть непосредственно из организма.
3, отказался «скучать»,
Через пять минут после употребления алкоголя можно попасть в кровь, 30-120 минут, когда пиковая концентрация этанола в крови. Хотя концентрация алкоголя в голодании в крови также быстрее, скоро пьяное состояние. Если вы медленно пьете, Тело может иметь достаточно времени, чтобы сломать этанол, количество этанола на менее трудном напитке.
4, гарниры не могут быть меньше
Исследование показало, что при употреблении большего количества алкоголя, полного дополнения углеводов, можно уменьшить появление алкогольной жирной печени. Большое потребление фруктов и овощей, но также уменьшает нагрузку на печень, они могут играть нейтральную роль в сахаре и могут ускорить рост фруктов Сжигание алкоголя в организме, в то время как витамин С, витамин Е, селемент микроэлементов и другие важные антиоксиданты уменьшают отравление алкоголем тела.
5, своевременное пополнение электролитов
В сумке втайне хранится стая биосолевых добавок, дискомфорт в теле, доставка теплой воды. Если нет никакого резерва, то укажите спортивный напиток, хотя он не подходит для зубов, но также может быстро добавить из-за чрезмерного потребления Обезвоживание алкоголя вызвано проблемой.
