1, Grundnahrungsmittel + Joghurt Huwei Magie
Zufrieden mit gedämpftem Brot und Joghurt vor dem Trinken von Alkohol ist definitiv zuverlässiger als die nüchternen Medizin-Effekt.
Joghurt ist die beste Schutzschicht der Magenwand, weil es dick ist, aber auch pflanzlichen Gummi Verdickungsmittel hinzugefügt, die Verweilzeit im Magen ist relativ lang, während die stärkehaltigen Makromoleküle und Alkohol in Kombination direkt spielen können Verlangsamen Sie die Rolle der Alkoholabsorption, wie fermentierte stärkehaltige Nahrungsmittel wie Brot, Brot, Bohnen und andere bessere Ergebnisse, weil Alkohol in die Helix von Stärkemolekülen bohren kann, die Bildung von "Clathrat".
2, trinken Wasser im Voraus
Bevor Sie zum Abendessen kommen, trinken Sie etwa einen halben Liter Wasser und lassen Sie die Harnwege beginnen, bevor Sie mit dem Trinken beginnen, so dass ein Teil des Alkohols direkt ausgeschieden werden kann.
3, weigerte sich "gelangweilt"
Fünf Minuten nach dem Trinken von Alkohol kann das Blut, 30-120 Minuten, wenn die Höchstkonzentration von Ethanol im Blut.Während des Fastens Alkoholkonzentration im Blut ist auch schneller, bald betrunken Zustand.Wenn Sie langsam trinken, kann Der Körper kann genug Zeit haben, um das Ethanol, die Menge an Ethanol auf die weniger schwer zu betrinken.
4, Beilagen können nicht weniger sein
Die Studie fand heraus, dass während des Verzehrs von mehr Alkohol, die vollständige Ergänzung der Kohlenhydrate, kann das Auftreten von alkoholischen Fettleber reduzieren.Große Aufnahme von Obst und Gemüse, sondern auch die Belastung der Leber, können sie beide eine neutrale Rolle im Zucker spielen und können die Frucht beschleunigen Alkohol verbrennt im Körper, während Vitamin C, Vitamin E, Spurenelement Selen und andere wichtige Antioxidantien, Alkoholvergiftung auf den Körper reduzieren.
5, rechtzeitig Nachschub von Elektrolyten
In der Tasche gespeichert heimlich eine Packung Bio-Salz-Ergänzungen, durch die Körperbeschwerden, Warmwasserabgabe.Wenn es keine Reserve gibt, dann zeigen Sie ein Sportgetränk, obwohl nicht gut für die Zähne, sondern kann auch schnell aufgrund der übermäßigen Aufnahme hinzufügen Alkohol Dehydration durch das Problem verursacht.
