ایچ قسم کی ہپ
اپنے کولہوں سڈول ہیں تو H- قسم کے تحت ہو جاتا ہے، آپ عام طور پر ورزش یو میں نمائندوں کی ضرورت نہیں ہے! تم ایسی Tunxing ہیں تو، آپ کو دوسروں سے سیکھنے کے لئے نہیں کرنا چاہیے لوہے کی تشکیل کا حوالہ aerobic ورزش تجویز کی جاتی ہے چربی کو کم کرنے کی کوششوں میں اضافہ کر سکتے ہیں یہ ~
اے قسم کی ہپ
O-ہپ آپ کی تربیت کولہوں پر توجہ مرکوز کی. یلس دوسروں حسد کرتے ہیں کرنے کے لئے کافی تھا ہے یہ ثابت کرنے کے لئے ہے، لیکن آپ کی تربیت کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے ایک بہتر Tunxing علاوہ ہے کرنا چاہتے ہیں، لیکن، بیٹھنے میں اضافہ کر سکتے ہیں، تاکہ اصل ہپ وکر ، ایلس زیادہ آنکھ پکڑنے والا.
ایک قسم کی ہپ
آپ ایک ہپ عام قسم سے تعلق رکھتے ہیں تو آپ کمپیکٹ کولہوں حادثے کے علاوہ میں ہے کرنا بھی اس کے جسم، معالجہ المثلیہ کے مرکز میں کشش ثقل کے مرکز رکھنے کے لئے بنایا، ران چربی کو بہتر بنانے کے پلمونری تربیت کے حصول کے لئے بظاہر سادہ مقصد کا فائدہ لے سکتے ہیں کی ضرورت ہے چاہتے ہیں بنیادی طاقت پر مشق.
وی قسم ہپ
پچھواڑے میں گوشت نہیں جو آپ چاہتے ہیں کوئی وکر منعقد نہیں کیا جاتا؟، اگرچہ وہاں فلیٹ گدا ایک تربیتی وکر کے باہر مانسل گدا کے مقابلے میں مشکل، بلکہ عام طور پر چھوٹی سی تحریک کو تیز کرنے کے اقدامات کو لات مار کر سکتے ہیں. پروتاروہن سامان استعمال کی کوششوں کے ذریعے بٹوے کے لئے، اطمینان کو بہتر بنایا جائے گا.
ویلفیئر دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے.
پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
