Бедро H-типа
Если ваши бедра вверх и вниз симметричны H-типа, от имени вас обычно вообще не занимаются! Если вы такой тип тазобедренного сустава, вы не должны учиться у других, чтобы поднять моделирование железа. Рекомендуется увеличить аэробные упражнения, Это ~
O-тип бедра
O-образный бедро доказал, что вы тренируетесь, сосредоточившись на ягодицах, хотя и достаточно, чтобы заставить других завидовать Алисе, но если вы хотите иметь лучшие ягодицы в дополнение к поддержанию нормальной тренировки, вы можете усилить приседание, чтобы исходная кривая бедра , Алиса больше привлекательна.
Тип бедра
Если вы принадлежите к тазобедренному суставу типа A, в дополнение к тому, что хотите, чтобы плотные ягодицы случайным образом также нуждались в улучшении жира бедра. Вы можете использовать, казалось бы, простой лук и стрелу для достижения цели обучения, когда это будет сделано с упором на поддержание центра тела, Упражнение к основной силе.
Бедро V-типа
Нет мясистых ягодиц, не может выдержать желаемой кривой. Хотя плоская задница сложнее практиковать, чем кривая мясистых ягодиц, но и благодаря усилиям. Использование педалей для восхождения, чтобы стимулировать обычные небольшие упражнения К ягодицам упорство будет улучшено.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
