H 형 엉덩이
당신의 엉덩이가 대칭 인 H 형에서가는 경우에, 당신은 일반적으로 이러한 Tunxing 경우, 당신은 다른 사람으로부터 배울해야합니다! 운동 요의 대표가없는 철을 형성하는 것은 지방을 줄이기위한 노력을 증가시킬 수있다 유산소 운동을 권장 인용한다 ~ ~
엉덩이 O 형
O-엉덩이는 앨리스가 다른 사람을 부러워 할 정도로 동안 훈련가. 엉덩이에 초점을 맞추고있는 것을 증명해야하지만 교육의 수준을 유지하기 위해 더 나은 Tunxing 추가를 갖고 싶어하지만, 스쿼트을 향상시킬 수 있도록 원래의 엉덩이 곡선 앨리스가 더 눈길을 끈다.
엉덩이의 일종
당신은 일반적으로 엉덩이를 입력 속한 경우에, 당신은 또한 몸, 동종 요법의 중앙에 무게 중심을 유지하기 위해 않습니다 런지 교육을 달성하기 위해 단순 해 보이는 목표를 활용할 수 허벅지 지방을 향상시킬 필요가 컴팩트 엉덩이 사고에 추가로 갖고 싶어 핵심 역량을 발휘하십시오.
V 형 엉덩이
엉덩이에는 고기가? 당신이 원하는 어떤 곡선을 유지하지되며,이 없지만 훈련 곡선의 밖으로 살 엉덩이보다 더 열심히 평평한 엉덩이, 또한 일반적으로 약간의 운동을 자극하기위한 조치를 발로 캔. 등산 장비 사용의 노력을 통해 그것에 엉덩이와 스틱으로 향상 될 것입니다.
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