한편으로는 손상의 원인이됩니다 다른 한편으로는, 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움이됩니다에 염증는 양날의 검이다. 노인 신체 장기의 염증이 2 형 당뇨병, 심장 질환, 알츠하이머 병, 암, 우울증으로 이어질 수 있습니다 등 미국의 '긍정적 인 힘'웹 사이트는 노인에서 염증의 7 가지 징후를 요약합니다.
1. 만성 피로. 매사추세츠 스미스 대학 신경 과학 전문가 인 메리 해링턴이 면역 시스템 내에서 뇌와 척수 활동의 염증과 링크, 생물학적 시계를 방해 만성 염증으로 이어지는입니다 수면 각성주기에 영향을 미치는 만성 염증은 만성 피로와 직접적인 관계가 연관되어 있다고 말했다 만성 피로에 이릅니다.
2. 피부 가려움증 몸을 일으킬 수 과도한 압력은 여드름, 피부 붓기와 가려움의 발병을 촉진 할 수있다 피부 건강에 영향을 미치는 염증성 화학, 습진, 건선, 만성 염증으로 더 악화 만성 피부 질환의 많은 양을 생산하고 있습니다.
복부 지방 등. 워싱턴 연구원의 미국 대학은 복부 지방과 가능성이 염증에 의해 발생하므로 배꼽 솟아 오른 그것을 제거하기 위해주의를 기울여야 할 것으로 나타났다.
소화기 문제. 염증과 소화 건강. 팽만감, 변비, 설사, 오심 또는 구토 등의 잦은 공격의 신체 레벨 사이의 복잡한 관계가 높은 염증 반응의 표시가된다.
음식 알레르기 알레르기 항원, 유제품, 계란을 찾아 노인 또는 제거 과정에서 권장하는 많은 노인은 인내와 관용이 끝난 그 음식에 대한 알레르기 걱정하지 않는다. 염증하지만이 게임에서, 면역 체계가 과잉 반응의 원인이 될 수 있습니다. 즉시 의사와 상담 , 곡물, 설탕 등이 범인이 될 수 있습니다.
두통. 영구 두통은 염증 징후의 높은 수준입니다. 톨레도 연구원의 미국 대학은 편두통 사이의 연관성을 발견하고 염증의 생체 지표에서 확인 된 사례.
우울증. 만성 염증은 우울증의 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 많은 의사들은 우울증 환자에서 염증의 수준이 더 높은 것으로 나타났습니다, 그들은 류마티스 관절염 또는 염증성 장 질환으로 고생 할 가능성이 높습니다.
싸움 염증 세 '팔'이있다 : 1. 운동 여분의 지방 세포는 그렇지 아래로 주장하는 경우 여분의 지방을 제거하는 시간이 적어도 세 일주일에 30 분 운동을 권장 염증성 화학 물질을 생산을 좋아하는 작업을 수행하려고합니다. 2. 오메가 3 지방산 : 생선 기름, 아마 인, 희박한 육류, 해산물, 콩, 시금치, 호두 성분이 풍부한 오메가 -3 지방산이 함유 된이 영양소는 30 분 내에 강력한 항산화 작용을합니다. 염증 효과. 3. 빵, 비스킷 등 정제 된 탄수화물을 먹는다. ▲ 펭 Guochuan 컴파일
