التهاب هو سيف ذو حدين، من جهة تساعد على حماية الجسم من العدوى، من ناحية أخرى سوف يسبب أي ضرر. المسنين التهاب الجسم على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب ومرض الزهايمر والسرطان والاكتئاب الموقع وغيرها من الأمراض. الولايات المتحدة "قوة ايجابية" يلخص التهاب الجسم كبار السن من علامات سبعة.
1. التعب المزمن. وقال ماساتشوستس كلية سميث علم الأعصاب خبير مريم هارينغتون أن الالتهاب المزمن يرتبط التعب المزمن له علاقة مباشرة، هناك ارتباط مع التهاب في نشاط الدماغ والحبل الشوكي داخل جهاز المناعة، مما يؤدي إلى التهاب مزمن تتداخل مع الساعة البيولوجية، ويؤثر على النوم، دورة أعقاب ، مما يؤدي إلى التعب المزمن.
2. حكة تهيج الجلد ينتج الجسم المضغوط عددا كبيرا من المواد الكيميائية الالتهابية التي تؤثر على صحة الجلد وتزيد من تفاقم الأمراض الجلدية المزمنة مثل الأكزيما والصدفية.التهاب المزمن قد يحفز أيضا هجمات حب الشباب وتورم الجلد والحكة.
الدهون في البطن وأكثر من ذلك. ووجد الباحثون في جامعة واشنطن في الولايات المتحدة أن الدهون في منطقة البطن قد تكون ناجمة عن ردود الفعل الالتهابية، لذلك انتزاع انتفاخ البطن.
مشاكل في الجهاز الهضمي. هناك علاقة معقدة بين مستوى الالتهاب في الجسم وصحة الجهاز الهضمي نوبات متكررة من الانتفاخ والإمساك والإسهال والغثيان والقيء هي علامات على زيادة الاستجابة الالتهابية.
الحساسية الغذائية العديد من كبار السن لا يهتمون الحساسية الغذائية أن الحلم والتسامح هو أكثر. التهاب ولكن هذا قد يكون في اللعب، ويمكن أن يتسبب في النظام المناعي ليبالغ. التماس العناية الطبية الفورية ينصح لكبار السن أو من خلال عملية القضاء للعثور على مسببات الحساسية، ومنتجات الألبان والبيض والحبوب والسكر وذلك قد يكون الجاني.
6. الصداع. الصداع المستمر هو مستوى أعلى من علامات الالتهاب. وجدت الجامعة الأمريكية من الباحثين توليدو وجود علاقة بين الصداع النصفي وحالات علامات الجسم الحي من التهاب المؤكدة.
7. الاكتئاب. التهاب مزمن قد يكون واحدا من أسباب الاكتئاب ووجد كثير من الأطباء أن مستوى الالتهاب في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب أعلى، هم أكثر عرضة للمعاناة من التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض التهاب الأمعاء.
محاربة التهاب ثلاثة 'الأسلحة': 1. ممارسة خلايا الدهون الزائدة تنتج المواد الكيميائية الالتهابية، وأوصت ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع 30 دقيقة الحركة لإزالة الدهون الزائدة إذا كنت تصر على عدم أسفل، تحاول أن تفعل المفضلة لديك. الأنشطة، أو تقسيمها إلى الفقرات 30 دقيقة لإكمال. 2. صورة الأحماض Ruoumijia 3 الدهنية، زيت السمك، وبذور الكتان، واللحوم، المأكولات البحرية، وفول الصويا، والسبانخ، والجوز، وغنية في أوميغا 3 الأحماض الدهنية، والتي لديها قوية مضادة للمغذيات تأثير التهاب 3. تناول الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز والبسكويت وما شابه ذلك. ▲ فنغ Guochuan جمعتها
