Splitt puede perder peso, dicen que muchas personas no lo creen, luego siguen a Xiaobian mirando hacia abajo.
Los ejercicios de estiramiento en la acción clásica son los ejercicios de división, pero también los ejercicios de piernas abiertas. Puede ayudar a adelgazar fácilmente, especialmente el efecto de las piernas, pero también puede mejorar fácilmente el temperamento de una persona.
Método de pérdida de peso Cheat
El tiempo de paz femoral no se mueve, ya que la férula esférica para estirar los músculos puede estimular la articulación de la cadera y, como resultado, la tasa metabólica basal aumentará la pérdida de peso correspondiente.
Y debido al estiramiento también la circulación linfática y sanguínea suave.
Debido a que la extensión de la pelota se puede mover a las piernas y los glúteos enteros, de modo que se mejore la circulación del cuerpo inferior, se eliminará el frío y el edema.
Cómo hacer trampa?
Sentado en el suelo con las piernas estiradas, pies pies de gancho. Cuerpo hacia adelante y mantenga las manos, plantas de los pies, con el tiempo dejar que el cuerpo y las piernas se pegan entre sí sin problemas. Si en ese momento le duele. La mitad de la batalla. Esto es principalmente un ejercicio de la pierna apertura ligamento.
Sentarse, una pierna delante del disco, con una pierna hacia atrás, las rodillas se lavaron abajo de la parte superior del cuerpo en posición vertical, el cuerpo en la cintura cadera después de haber sido puesto de nuevo. 'Lay back'. El ejercicio principal apertura suave de las patas traseras.
¿Con qué frecuencia es mejor?
Prestar atención a captar el momento, que se extiende mejor después de 15-30 minutos es apropiado. YaTui necesita para poner ligamentos de estiramiento y entrenamiento de la fuerza muscular, incluyendo las patadas de gancho del pie dedo del pie estirados y patadas.
Bríndele bienestar: venga y vea cómo debe perder peso.
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