پاهای جذاب و باریک باریک، مطمئنا آرزوی بسیاری از دختران در فرایند کاهش وزن برای ایجاد نوع مناسب پا، دفع پوست پرتقال است، اما این تبدیل به یک مشکل بزرگ است.چگونه تشکیل پوست پرتقال آن است؟
علل تشکیل سلولیت
هیپرتروفی چربی زیر جلدی، حجم بافت چربی به بافت فیبری اطراف افزایش یافته است. برجسته ترین درخت و به علت ضخامت چربی و کشش متفاوت است، بنابراین سطح پوست شرایط نامناسبی خواهد داشت.
سه راه برای دفع پوست نارنجی پاهای زیبا دارد
تمرینات پا بیشتر انجام دهید
در حال اجرا، یوگا، شنا، پله های صعود، چرخش، انتخاب خوبی برای ارتقای گردش خون اندام است، به طوری که چربی پا و باسن آسان نیست.
رول فوم شفت، الگوی پوست پرتقال را انتخاب کنید
بیش از یک بار به دیدن به اصطلاح «تناسب اندام-خاموش 'چشم پوشی از وجود فوم رولر، اما در واقع واقعا یک غلتک فوم به شل شدن عضلات پس از ورزش سحر و جادو ضروری است. حداکثر آرامش را به عضلات برای جلوگیری از رسوب اند رول" به پوست پرتقال.
چپ (راست) پا اپیلاسیون بسته نرم افزاری × 30 ثانیه
جانبی، ران در تماس با فوم شفت بیرونی؛ بیرون از خارج از محل انشعاب بدن انسان زانو نورد.
استراحت عضلانی adductor چپ (راست) × 30 ثانیه
ریشه از ران به داخلی زانو آلیاژها جلو و عقب ماندن در حالی که در نقطه درد.
آرامش ماهیچه عقب * 30 ثانیه
فوم تماس با غلتکی با سمت عقب زانو، بازوها را نگه دارید تا بدن، به آرامی فشار جلوی بدن، پشت فوم شفت تماس ران آلیاژها جلو و عقب.
لایه برداری عمیق به پوسته نارنجی منجر می شود
شما می توانید از توپ حمام یا برس حمام یا اسکراب بدن استفاده کنید. از گوساله پا، ماساژ ران از پایین به بالا، شل شدن بیش از حد سینه، تحریک سیستم لنفاوی، کمک به ریز کردن موجودات نارنجی موجود.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بپوشید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلو وزن برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
