짧은 시간에 이러한 나쁜 습관은 인간에게 해를 일으키는 원인이되지는 않지만. 놀이 전화가 ...... 인생은, 사람들이 항상 캐주얼 존재 나쁜 습관을 가지고 거짓말, 아침 식사를하지 않는, 말 그대로, 그러나 수시로 경우 경우, 그것은 원인이 관련 질병 가능성 당신은 다음과 같은 다섯에 거주하는 경우에 당신이 멀리 환자에서하지, 나쁜 습관을 개발하지만, 제거하지.
조만간 5 가지 나쁜 습관이 있으며, 조만간 아프다.
1, 밤새도록 위로
23시 잠을 잘 경우, 이미 늦게까지 깨어. 이제 휴대 전화를 재생하는 젊은 남자와 밤을 새워 많은 여자가, 밤샘하는 습관이 초과 근무를 할 미만 0시 전혀 잠이. 사실, 몸 큰 해가 늦게까지 깨어하지 만 간주됩니다 눈도 위장 질환을 일으킬 쉽게 위장, 내분비 장애도 비정상적인 세포 대사로 이어질 휴식 할 수있는 기회를 거부 상태를 오버로드, 심한 경우는 비정상적인 혈관 수축, 유도 심혈관 질환을 일으킬 수 있습니다.
2, 종종 아침을 먹지 않는다
위해 주말에 잠을보고 아침 식사, 현대 젊은 남성과 여성이 거의 아침 식사 시간에 매일 먹지 먹지 않는다, 작업에 늦지 않도록하고 아침 식사를하지 않습니다. 당신이 아침에 아침 식사를하지 않으면 사실, 아침 식사는 뇌 활동의 에너지 원이, 몸이다 당신은 충분한 혈액 공급을 받고, 피로, 쇠약 등의 신체적 문제에 따라서 발생하기 쉬운 뇌가 집중할 수 있도록, 효율성에 영향을 미친다.뿐만 아니라, 장기적으로는 위궤양의 원인이 쉽게, 위장염 과도한 위산 분비를 아침 식사뿐만 아니라하지 않을 수 없습니다 질병.
3, 거짓말 놀이 전화
스마트 폰의 등장 편의를 많이 가지고 삶과 일을주고, 사람들의 시야와 오픈 사람들의 지평을 확장합니다. 그러나, 정보 네트워크 단편화가, 한 마이크로 채널 마이크로 블로깅 브러시로, 그들은 단순히 끝이 멈추지 않을 것이다있다 아래로, 어떤 사람들은 또한 사실이! 건강에 매우 해로운 놀이 전화를 거짓말을 할 수 포기하고 싶지 않은 이른 시간에 전화를 재생하는 밤에 침대에 누워 재생 좋아, 휴대 전화의 파란 눈 자극을 일으킬 것, 눈 질환으로 이어질 수 있습니다, 그러나 또한 요추와 자궁 경부를 손상 시키며, 장기적으로 신체가 자연적으로 구부러지지 않을 것이며, 목이 더 앞으로 나아갈 것입니다.
4, 금식
다른 운동이나 체중 감소 목표, 많은 사람들이 조깅하는 습관을 가지고, 디딜 방아 운동은 바람직하지만, 금식 실행중인 경우, 매우 건강하지 못한 것입니다. 하체의이 시간을 실행하는 경우, 몸 공복 혈당 농도에있는 사람들 많은 에너지를 소모합니다, 제공 할 수 없습니다 혈당, 실행 금식도 위장 불편 함, 쉽게 위장염 또는 맹장염을 유도하기 위해 오랜 시간이 될 수 있습니다,뿐만 아니라! 피로, 쇠약, 심한 심지어 혼수 현상이 발생하기 쉽습니다.
5, 자러 가기 전에 치아를 닦지 마십시오.
게으름을 피우는 습관이 없으면 잠자리에 드는 습관이 없습니다. 잠자리에 들기 전에 치아를 닦지 않으면 구강 박테리아뿐만 아니라 염증이나 치아 충치를 유발할뿐만 아니라 감기와 폐렴에 특히 취약합니다. 영국 연구에 따르면 야간에 닦지 않는 사람들은 밤에 이빨을 닦는 사람들보다 심장병 위험이 70 % 높습니다.
사람들의 건강과 생활 방식은 밀접한 관련이 있으며, 나쁜 습관은 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 5 가지 이상의 나쁜 습관이있는 경우 신속하게 수정하십시오.
