プレイフォンを横たわって、朝食を食べていない、遅くまで起きて......人生短い時間でこれらの悪い習慣は人間に害を引き起こすことはありませんが、人は常に。いくつかの悪い習慣カジュアルな存在感を持っていますが、多くの場合ならば、疾患関連を引き起こす可能性がありますあなたが人生で次の5つの悪い習慣を築き、変化していないならば、あなたは病気ではありません。
5つの悪い習慣があり、遅かれ早かれ病気になります！
1、一晩中泊まる
23時00寝ていない場合は、すでに絶対に午前0時無睡眠未満、残業して遅くまで滞在の習慣、今の若い男性と女性の多くは、携帯電話を演奏徹夜。夜更かしと考えられている。実際には、だけでなく、体の大きな害に遅くまで起き目は状態をオーバーロードされ、また、内分泌障害はまた、異常な細胞代謝につながる、重症の場合は、心血管疾患を誘発し、異常血管収縮を引き起こす可能性があり、消化器疾患を引き起こすやすい、胃を休ませる機会を否定しました。
2、多くの場合、朝食を食べていません
仕事に遅刻してはならないと、朝食を食べていないために、週末の睡眠を見て、朝食を食べていない、現代の若い男性と女性はほとんどの時間で毎日朝食を食べていない。あなたは、午前中に身体を、朝食を食べていない場合は実際には、朝食は、脳活動のエネルギー源でありますあなたは十分な血液供給を得るため、疲労、脱力感や他の物理的な問題になりやすい、脳が集中することができないように、効率に影響することはできません。加えて、長期的な朝食を食べて、だけでなく、過度の胃酸分泌を行い、胃潰瘍を引き起こすことは容易ではないん、胃腸炎疾患。
3、携帯電話を横たえて演奏する
スマートフォンの登場は、利便性の多くを持って生活や仕事を与え、人々の視野とオープン人々の視野を拡大する。しかし、情報ネットワークの断片化は、限り、マイクロチャネルのマイクロブログのブラシとして、彼らは単に無限停止しないだろうしていますダウン、及び一部の人々はまた、実際には、これは！健康に非常に有害でプレイ電話を横たわっできあきらめたくない早い時間に、携帯電話を再生するために夜にベッドに横たわるプレイしたい、携帯電話の青い目が炎症を引き起こすだろう、眼疾患につながることができ、だけでなく、腰椎と頚椎を傷つけ、時間をかけて、体不自然に曲がった首が前傾し、よりになります。
4、空腹時のランニング
他のフィットネスや減量の目標には、多くの人がジョギングの習慣を持って、トレッドミル運動は望ましいが、断食を実行している場合、非常に不健康である。空腹時血糖濃度下半身の人々は、この時間を実行している場合には、身体、多くのエネルギーを消費します血糖値を供給することができない、疲労感、脱力感、厳しいとさえ昏睡現象が発生するのは簡単です！ほかに、空腹時の走行も胃腸の不快感、長い時間が簡単に胃腸炎または虫垂炎を誘発する可能性があります。
5、寝る前に歯を磨かないでください
一部の人々の怠惰のために、彼らは寝る前に、あなたの歯を磨く習慣を開発することはありません。あなたが寝る前に歯を磨くない場合は、実際には、それは、口腔内細菌を作る炎症や虫歯の原因となるだけでなく、特にそう風邪や肺炎を引き起こすことに加えて、非常に健康への影響をです。英国の研究では、夜に自分の歯を磨く人と比べて、70％の高い心臓病に苦しむ人々の夜の確率で歯を磨くしていないことを示しました。
人の健康や生活習慣が密接に関連して、悪い習慣は常に5つの以上が悪い習慣を持っている場合、それはすぐに修正されるだろう、健康に悪影響を及ぼします。
