Lange aufbleiben, nicht das Frühstück nicht essen, spielen Telefon liegend ...... Leben, die Menschen immer einige schlechte Gewohnheiten lässige Präsenz haben. Obwohl diese schlechten Gewohnheiten in kurzer Zeit nicht schaden den Menschen, aber wenn oft der Fall ist, ist es wahrscheinlich, Krankheiten zu verursachen bezogenen wenn Sie in den folgenden fünf leben eine schlechte Gewohnheit entwickeln, aber nicht loswerden, dann sind Sie nicht weit weg von den Kranken.
Es gibt fünf schlechte Gewohnheiten, wird früher oder später krank sein!
1, Langzeit die ganze Nacht aufbleiben
Wenn nicht 23.00 Uhr schlafen, gilt schon lange aufbleiben. Jetzt eine Menge von jungen Männern und Frauen die ganze Nacht Handy aufbleiben zu spielen, die Gewohnheit spät aufbleiben, Überstunden zu leisten, weniger als 00.00 absolut keinen Schlaf. In der Tat bleiben spät, um den Körper großen Schaden auf, nicht nur Damit die Augen in einem überladenen Zustand, aber auch der Möglichkeit beraubt sind, sich im Magen zu erholen, können gastrointestinale Erkrankungen leicht zu endokrinen Störungen, abnormalem Zellstoffwechsel und sogar zu schwerwiegenden Gefäßanomalien führen, aber auch zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
2, oft nicht essen Frühstück
Um zu spät zur Arbeit zu sein, nicht und nicht essen Frühstück, schlafen am Wochenende zu sehen und nicht essen Frühstück, moderne junge Männer und Frauen des Frühstück auf Zeit jeden Tag selten essen. In der Tat, das Frühstück ist die Energiequelle der Gehirnaktivität, wenn Sie nicht essen Frühstück am Morgen, der Körper Sie können nicht genug Blutversorgung und damit anfällig für Müdigkeit, Schwäche und andere körperliche Probleme bekommen, so dass das Gehirn kann sich nicht konzentrieren, die Effizienz beeinflussen. außerdem essen langfristigen kein Frühstück, sondern auch eine übermäßige Sekretion von Magensäure, leicht zu verursachen Magengeschwüre, Gastroenteritis machen Krankheit.
3, liegend spielen Telefon
Das Aufkommen von Smartphones den Horizont und öffnen den Horizont zu erweitern, Leben zu geben und Arbeit eine Menge Komfort zu bringen. Allerdings sind das Informationsnetz Fragmentierung endlos, solange der Mikro-Kanal Microblogging Pinsel, würden sie einfach nicht aufhören nach unten, und in der Nacht einige Leute im Bett liegen mag Telefon zu spielen, in den frühen Morgenstunden spielen auch in der Tat, nicht aufgeben wollen, ist dies sehr schädlich für die Gesundheit sein kann! play Telefon liegen, die blauen Augen des Telefons zu Reizungen führen, zu Augenerkrankungen führen kann, aber auch schaden der Lenden- und Halswirbelsäule, im Laufe der Zeit, der Körper unnatürlich gekrümmten Hals wird mehr nach vorne zu beugen.
4, Fasten Lauf
In anderer Fitness oder Gewichtsverlust Ziel, viele Menschen die Gewohnheit, Joggen haben, Laufband sind wünschenswert, aber wenn das Fasten läuft, ist sehr ungesund. Die Menschen in den Nüchtern-Blutzucker-Konzentrationen Unterkörper, wenn das dieses Mal ausgeführt wird, wobei der Körper Magen-Darm-Beschwerden verursachen kann, lange Zeit leicht induzierte Gastroenteritis oder Appendizitis verbrauchen kann eine Menge Energie, Blutzucker nicht liefern, ist einfach Müdigkeit, Schwäche, schweres und sogar Koma Phänomen! zusätzlich zu verursachen, auch Lauf Fasten.
5, putzen Sie nicht Ihre Zähne bevor Sie zu Bett gehen
Für einige Leute faul, sie entwickeln sich nicht die Gewohnheit Zähneputzen vor dem Schlafengehen. Wenn Sie nicht die Zähne putzen, bevor Sie zu Bett gehen, in der Tat ist es sehr Auswirkungen auf die Gesundheit, zusätzlich zu den oralen Bakterien zu machen, was zu Entzündungen oder Karies, sondern auch besonders wahrscheinlich, Erkältungen und Lungenentzündung verursachen. eine britische Studie zeigte, dass mit Menschen verglichen, die ihre Zähne in der Nacht putzen, Ihre Zähne in der Nacht Wahrscheinlichkeit von Menschen an einer Herzerkrankung um 70% höher nicht leiden putzen.
Die menschliche Gesundheit und Lebensgewohnheiten sind eng miteinander verbunden, schlechte Gewohnheiten immer einen negativen Einfluss auf die Gesundheit haben, wenn Sie mehr als fünf schlechte Gewohnheiten haben, wäre es schnell korrigiert werden.
