Restez en retard, ne pas manger le petit déjeuner, le mensonge téléphone jeu ...... la vie, les gens ont toujours des mauvaises habitudes présence occasionnelle. Bien que ces mauvaises habitudes dans un court laps de temps ne causera pas de mal à l'homme, mais si souvent le cas, il risque de maladies liées à une cause Si vous développez les cinq mauvaises habitudes suivantes dans votre vie, et que vous ne l'avez pas changé, alors vous n'êtes pas loin d'être malade.
Il y a 5 mauvaises habitudes, tôt ou tard sera malade!
1, restez debout toute la nuit
23:00 Sinon dormir, est déjà considéré comme un séjour en retard. Maintenant, beaucoup de jeunes hommes et les femmes rester debout toute la nuit à jouer téléphone mobile, l'habitude de rester tard pour faire des heures supplémentaires, moins de 0h00 absolument pas le sommeil. En fait, rester tard au corps grand mal, non seulement les yeux sont surchargées état, a également nié la possibilité de se reposer l'estomac, facile à provoquer des maladies gastro-intestinales, des troubles endocriniens conduisent également au métabolisme cellulaire anormale, les cas graves peuvent provoquer une vasoconstriction anormale, les maladies cardiovasculaires induite.
2, souvent ne pas manger le petit déjeuner
Afin de ne pas prendre le petit-déjeuner, de ne pas prendre le petit déjeuner pour dormir le week-end, très peu de jeunes hommes et femmes déjeunent tous les jours. Le petit-déjeuner est source d'énergie pour le cerveau. vous ne pouvez pas obtenir assez l'approvisionnement en sang, et donc sujettes à la fatigue, la faiblesse et d'autres problèmes physiques, de sorte que le cerveau ne peut se concentrer, affecter l'efficacité. en outre, à long terme ne pas manger le petit déjeuner, mais également la sécrétion excessive d'acide gastrique, facile à provoquer des ulcères d'estomac, la gastro-entérite Maladie
3, couché et jouer au téléphone mobile
L'émergence des téléphones intelligents d'élargir les horizons des gens et les horizons des gens ouverts, donnant vie et de travail pour apporter beaucoup de confort. Cependant, la fragmentation du réseau d'information sont sans fin, aussi longtemps que la brosse de micro-blogging micro-canal, ils seraient tout simplement pas arrêter vers le bas, et certaines personnes aiment se coucher dans son lit la nuit pour jouer téléphone, jouer dans les premières heures aussi ne veulent pas renoncer, en fait, cela peut être très préjudiciable à la santé! couché téléphone jeu, les yeux bleus du téléphone provoque une irritation, peut conduire à des maladies des yeux, mais aussi nuire à la colonne lombaire et cervicale, au fil du temps, le corps du cou courbe sera naturellement plus à se pencher en avant.
4, course à jeun
Dans d'autres forme physique ou le poids objectif de perte, beaucoup de gens ont l'habitude de faire du jogging, l'exercice de tapis roulant est souhaitable, mais si le fonctionnement de jeûne, est très malsain. Les gens dans les concentrations de glucose sanguin à jeun le bas du corps, si la course cette fois-ci, le corps consomme beaucoup d'énergie, sucre dans le sang ne peut pas fournir, est facile à causer de la fatigue, la faiblesse, phénomène grave et même le coma! en plus, courir le jeûne peut aussi causer de l'inconfort gastro-intestinal, de temps à facilement induit la gastro-entérite ou une appendicite.
5, ne vous brossez pas les dents avant d'aller au lit
Si vous ne vous brossez pas les dents avant d'aller au lit, en fait, il est très sain, en plus des bactéries buccales, causant de l'inflammation ou des caries dentaires, mais aussi particulièrement vulnérable au rhume et à la pneumonie. Une étude britannique montre que les personnes qui ne se brossent pas la nuit ont 70% plus de risque de maladie cardiaque que celles qui se brossent les dents la nuit.
La santé et le mode de vie des gens sont étroitement liés, les mauvaises habitudes auront toujours un impact négatif sur la santé, si vous avez plus de 5 mauvaises habitudes, alors corrigez-les rapidement.
