یہاں ہم آپ کو آئین اس کا حصہ ہیں ہیں پر نظر:
لوگوں کی عام طور پر آسان چربی جسم، سست تحول، نیند کی کمی ہو، اکثر خشک منہ، تھوڑا پیشاب اور زرد، اکثر قبض کا رجحان ہے، جسم اکثر رجحان ورم میں کمی لاتے، میں شربت، پٹھوں ہیں، hypertrophy پینا پسند کرتے ہیں. ان کی بنیاد پر رجحان کا تعین کر سکتے ہیں کہ آپ چربی جسم کا شکار ہیں کہ آیا.
زیادہ تر لوگ ہیں آسان چربی جسم جسم کے پییچ ہے، املیی ہیں میں قدرے کم ہے، مثال کے طور پر، وہاں کچھ منہ کی بو یا بدبودار سٹول مقابلے ہوں گے، دوپہر میں تھکاوٹ کو خاص طور پر کمزور ہیں، مٹھائیاں اور کچھ دیگر طبعی رجحان کھانا پسند ہے، یہ ہونا چاہئے کھانے جیسے سیب سائڈر سرکہ، نیبو سرکہ، لیمونیڈ اور کچھ کھانے کی اشیاء زیادہ alkaline کھانے کی اشیاء،، املیی کھانے کی اشیاء ریگولیشن ہیں کھا سکتے ہیں، کچھ لوگ کہیں گے اس تیزابیت نہیں ہے یہ؟ اصل حقیقت میں، یہ کھانے کی اشیاء پر alkaline کھانے کی اشیاء ہیں .
اشارہ کرنے کے لئے آسان جسم سست تحول، روزہ تحول کے برعکس، کھانا کیا فوری طور پر باہر کو تحول سکتے ہیں کے رجحان ظاہر نہیں کرتا ہے، تو یہ زیادہ چربی کھانے کے لئے آسان نہیں ہو گا.
تاہم، آئین کو کھونے کے لئے آسان نہیں پیدا ہوتا ہے، لیکن حاصل شدہ فارم، تو آپ جانتے ہیں کہ آپ کی جسم کو کس طرح بدلاؤ آئین میں تبدیل کرنا ہے؟
سب سے پہلے، چربی بننے کے لئے آسان اور جسمانی فٹنس وزن کم کرنے کے لئے سمجھنے کے لئے:
